Кажется, слово «детокс» скоро окончательно вытеснит из нашей жизни обычные диеты. С каждым годом появляется все больше систем очищения организма от шлаков (а заодно — и от лишних килограммов), детокс-ретритов и семинаров, на которых обещают за один день рассказать, как стать стройной и красивой благодаря избавлению от шлаков. Одно из культовых понятий поклонников детокса — напитки, именуемые детокс-водой. Swjournal решил разобраться в том, что из себя представляет детокс-вода, кому она нужна и как ее приготовить.
Полезный напиток или уловка мошенников?
Термин detox water пришел в глянец из арсенала изобретателей ретрит-программ. По сути, его нельзя назвать революционным: любую детокс-воду можно считать домашним лимонадом без газа, приготовленным из фруктов, ягод, трав или овощей. Просто создатели ретрит-центров включили в программу похудения и очищения от шлаков исключительно полезные рецепты таких напитков. Они не просто заменяют колу или сок — они уменьшают аппетит, ускоряют перистальтику кишечника и обмен веществ, «сжигают» жир и очищают организм от токсинов. В детокс-воде нет ничего революционного, но это вовсем не говорит о ее бесполезности.
Чем еще полезна детокс-вода? В интернете можно найти массу восторженных отзывов от людей, которых включение в повседневное питание детокс-напитков научило выпивать те самые 2 л. в день. Выпить восемь стаканов воды в день действительно не так просто, как кажется на первый взгляд. Вкусовые характеристики напитка с фруктами действительно упрощают поддержание необходимого уровня воды в организме.
Далее http://swjournal.ru/lyfestyle/food/detox-voda-polnii-gid-po-napitkam-dlya-pohudenia/