Незавершенные дела или «подсознание прокрастинатора»
Каждый из нас периодически сталкивался со своим внутренним прокрастинатором – той частью нашей личности, которая постоянно предлагает сдвинуть дела, требующие моральных или физических усилий, на «завтра». Как и горизонт, «завтра» является воображаемым и отдаляется по мере приближения. Подсознание прокрастинатора тесно связано с зоной комфорта, которую так некомфортно покидать. Неоконченный ремонт в квартире, неприятный разговор с начальством или постоянным клиентом, необходимость решения щекотливых вопросов с ближним окружением – каждый из нас может вспомнить момент из своей жизни, когда он откладывал дело на «завтра» и это «завтра» растягивалось на весьма долгий срок.
Все мы обладаем определенной зоной комфорта, а любой выход из нее – это рост,сопровождаемый практически всегда высокими энергетическими затратами и эмоциональным напряжением. Разум же, будучи разумным эффективным менеджером, старается оптимизировать затраты и, если ситуация не несет опасности для жизни и здоровья, всячески отговаривает вас от этого шага. Так появляется эффект прокрастинации. Потому что сознанию в принципе все равно, на какой машине вы передвигаетесь и какая у вас зарплата – ему нужно сберечь энергию на серьезные дела, связанные с угрозой существованию, вроде побега от гепарда.Или от уличных хулиганов.
От сознания к подсознанию
Но это все на уровне осознанного.В подсознание же, тем временем, ваш запрос тоже ушел. И если ваша сознательная часть является хитрым управленцем, который порой устраивает вам ловушки,хоть и без злого умысла, то подсознание по сути своей – живой компьютер. И как всякий компьютер:
- а) потребляет энергию.
- б) имеет определенный алгоритм решения поставленных ему задач.
- в) обладает ограниченной производительностью при неограниченных возможностях.
Каждое новое действие или ситуация отправляется на обработку в подсознание, которое трудолюбиво ищет оптимальное решение.Как только решение найдено( а это не всегда может быть приятным и легким в исполнении), оно отправляется в сознание и подается запрос на завершение задачи.И тут наступает самое интересное – сознание может счесть это решение слишком энергозатратным и начать вас отговаривать от выполнения. Но не выполнив задачу, которую сами же себе и поставили, мы тормозим свой суперкомпьютер, а нереализованная задача тянет из нас психическую энергию. В психотерапии наиболее близким понятием является гештальт.
Алгоритм работы
Попробую привести пример.Созрело решение взять ипотеку и увеличить свою жилплощадь, но дохода вам не хватает для одобрения кредита.Самое простое решение, которое подсказывает вам подсознание- необходимо поговорить с начальником о повышении зарплаты на 15%.Результат беседы вы предвидеть не можете, но это выход из зоны комфорта и вы начинаете откладывать беседу. Проблема же никуда не исчезает и чем дольше вы ее откладываете, тем больше она крутится у вас в голове и тянет на себя энергию.Вы чувствуете дискомфорт, с одной стороны решение есть, с другой стороны опасаетесь негативного ответа, который заставит вас искать другие пути решения. Фокус в том, что без завершения задачи подсознание НЕ БУДЕТ обрабатывать повторный запрос и искать другое решение.
Вспомните похожую ситуацию в своей жизни и то коллосальное облегчение, когда вы решали долго откладываемую проблему, пусть даже и с негативнм результатом. Огромное облегчение, всплеск сил и чаще всего следующее пришедшее в голову решение оказывалось подходящим.
Любые незавершенные дела являются занозами в нашем подсознании и тормозят развитие.Финализация решений же напротив высвобождает энергию и двигает вперед с новыми силами. Не бойтесь негативных решений , но опасайтесь незавершенных дел.