Здравствуйте уважаемые читатели и гости нашего канала!
Известные актеры и певцы задают тон в моде на похудение.
А вы читали, о том что знаменитая актриса Софи Лорен, когда хотела похудеть, садилась на макаронную диету?
А такое возможно,спросите Вы?
Да, возможно, если есть макароны"с гарниром".
В порцию макарон можно добавлять сушеную морскую капусту, натертую морковь или яблоко. Вообще для разнообразия вкуса достаточно 1 столовой ложки таких добавок.
Дело в том, что макароны сочетаются с любыми специями.
Макароны лучше есть в обед, а с утра - салаты из капусты, моркови и яблок (200 г на порцию) с белком отварного куриного яйца (можно использовать перепелиные).
Все это запивается нежирным кефиром, березовым соком или травяным чаем.
Очень полезно такой настой:
сбор травы зверобоя, иван-чая и листа смородины в равных частях в сухом измельченном виде: 1 столовая ложка на 2 стакана кипятка.
Вечером нужно съедать три средних печеных яблока с 70 г нежирного творога и стакан кефира или травяного чая.
Этой системой похудения пользовались многие и обычные люди и знаменитости,и очень успешно.
Все в течение месяца имели результат - минус пять-шесть килограммов.
Вот таким комфортным образом можно терять вес на макаронах!
Если вы решили похудеть, соблюдая макаронную диету, нельзя пить пиво и крепкие алкогольные напитки, стоит отказаться от курения.
Важно соблюдать"пост"для мыслей - думать о хорошем.
Нужно прогуливаться перед сном и заниматься физическими упражнениями, раз в неделю ходить в сауну, избегать стрессовых ситуаций.
От себя добавлю, что избавиться от лишнего веса нужно так, чтобы он не избавил вас от всевозможных радостей жизни!)))
Успехов вам!
Ставьте лайк,если хотите похудеть на макаронах!