Потоотделение – это естественный процесс, целью которого является регуляция теплообмена. Особенно много потовых желез находится на ступнях, поэтому ноги потеют больше остальных частей тела. Если потовые железы работают нормально, то потоотделение на ногах не вызывает неудобств.
Однако, иногда они работают слишком активно. Ноги начинают сильно потеть и выделять неприятный запах. Почему же так происходит? И как с этим бороться?
Ноги потеют по нескольким причинам:
1) Ношение некачественной и тесной обуви или обуви не по сезону;
2) Постоянное ношение синтетических носков;
3) Несоблюдение личной гигиены;
4) Повышенные физические нагрузки;
5) Расширенные потовые железы.
Зная причины потливости ног, можно предупредить последствия. Если проблема заключается в обуви, ее необходимо заменить на более качественную и удобную. Обувь должна соответствовать сезону. На работе рекомендуется переобуваться и надевать туфли, соответствующие температуре помещения.
Синтетические носки лучше заменить хлопковыми, поскольку они позволяют коже дышать.
Главное правило - соблюдение гигиены. Ноги необходимо мыть 1-2 раза в день. Тщательно промывайте между пальцами, - это любимое место скопления микробов. Вытирайте ноги на сухо отдельным полотенцем. Его необходимо менять каждые 2 дня. Не забывайте уделять внимание ногтям.
Для снижения потливости полезно принимать ванночки для ног. Например, ванночки из морской соли, соды и эфирными маслами. Также положительный эффект приносят ванночки на основе заваренной коры дуба.
Действенный способ снижения потливости ног – применение мазей и антиперспирантов. Они свободно продаются в аптеках и обладают долгим эффектом – одного применения может хватить на несколько дней.
📌 Понравилась статья? Хотите получать подобные статьи каждый день?
- Подписывайтесь на канал!
- Жмите палец вверх !
- Делитесь с друзьями!