Ваш ребенок
Сердце вашего малыша яростно бьется уже несколько недель, однако становится слышным только сейчас. Его мозг, легкие, печень и почки, хотя и крошечные, тоже уже работают.
Малыш может выполнять движения, такие как сосание, глотание и даже зевание. Его пальцы уже лишены мембраны, скоро он начнет ими шевелить. Все основные органы его тела уже сформированы и будут продолжать развиваться и созревать.
Ребенок уже пинается и потягивается , а его движения становятся более плавными.
Ваше тело
Не забудьте выполнить ультразвуковое сканирование между 9-й и 13-й неделями беременности. Врач проверит, носите ли вы одного или нескольких детей под своим сердцем, хотя вы уже видели это раньше, но они могут быть однояйцевыми близнецами. Он также проверит, правильно ли развивается беременность, правильно ли сформированы наиболее важные части плода. Этот анализ позволяет оценить, нет ли генетических дефектов. Врач обращает внимание на размер шейного нерва и наличие костей носа - это те параметры, которые информируют о возможном риске хромосомных дефектов плода(например, синдром Дауна и др.). Для всех женщин старше 35 лет это исследование должно быть обязательным .
Если есть какие-либо сомнения, проводится дополнительный анализ крови матери. Известно, что прием витамин важен для здоровья . Тем не менее, важно, чтобы вы приняли правильное количество - особенно, когда вы беременны. Избыток витаминов А и D может быть вредным, поэтому не принимайте эти витамины в таблетках без консультации с врачом.
Если вы принимаете поливитамины, проверьте, что это также рекомендуется беременным женщинам. Теперь самым важным для вас ингредиентом является фолиевая кислота, которую следует принимать до 12-й недели беременности. Если вы принимаете какие-либо добавки, всегда консультируйтесь с врачом.
Продолжайте обращать внимание на то, что вы едите. Ингредиентом каждого приема пищи должны быть свежие или приготовленные на пару фрукты и овощи. Ешьте постное мясо, рыбу (желательно морскую), запеченную или приготовленную на пару, отличный источник белка и полезных жирных кислот, а также легко усваиваемый!
Лайфхаки на 11-ю неделю беременности
- Потребляйте не менее 85 миллиграмм витамина С каждый день
- Почитайте о грудном вскармливании и других темах, связанных с новорожденными
- Начните составлять список вещей, которые понадобятся вам после рождения ребенка
Подпишитесь, чтобы ежедневно получать советы для беременных
читайте так же про