Сложно ли это? Нужен ли хороший велосипед? Как не приехать потным на работу? Как не испортить здоровье?
Всем привет! Сегодня я открыл велосезон, и впервые в этом году поехал на работу не на машине, а на своем двухколесном друге!
Каждый год я активно использую велосипед для передвижений по городу. И в этой статье поделюсь личным опытом.
Поехал я сегодня на работу на велосипеде...
Устал, замерз, пятая точка болит.. Но это всегда так с непривычки. :)
Каждый год, с наступлением теплой погоды, меня тянет на какие-то активные действия, которые хоть как-то разнообразят мою жизнь. Ну правда: ездить каждый год, изо дня в день на машине, по одному маршруту - ужасно скучно!
Поэтому, как только появляется возможность - пересаживаюсь на велосипед или хожу пешком.
Сегодня я замерзший и уставший. Не рассчитал с одеждой, отвык от физических нагрузок.
Дано: от дома до работы - 6 километров.
На машине: 12 минут без пробок, 20 минут в час пик.
На велосипеде получилось: 18 минут в пути!
Т.е., выезжая в час пик (в принципе, как мне и нужно), на велосипеде я доеду быстрее, чем на машине.
На чем ездить и где?
Знаю, в большинстве городов - основная сложность в отсутствии велоинфраструктуры. В этом плане мне повезло. У нас в городе есть велодорожки практически на всех улицах.
Велосипед у меня самый обычный, не самый дорогой, но и не самый дешевый. Не горный и не прогулочный (гибрид). Это B'twin Original7. Ему уже 7 лет, но я до сих пор им очень доволен.
Важен ли велосипед? Я считаю что да. У нас все почему-то стремяться покупать "горные" велосипеды, хотя ездят при этом по городу. А ведь это как минимум не удобно и тяжело. Горные велосипеды тяжелее по весу, у них "шипастые" колеса - это затрудняет движение по ровной дороге. Я бы посоветовал выбрать обычный прогулочный велосипед, или хотя бы "гибрид".
Что насчет здоровья?
Летом прошлого года я тоже начинал ежедневные поездки на работу на велосипеде. И вывод у меня тут неоднозначный. Улучшения здоровья обычно не заметны (наверное они есть). Но вот примерно через месяц активной езды у меня заболели колени! А точнее правое колено.
Я сходил к врачу - и мне посоветовали не перегружать так колени, иначе можно "докататься".
Кстати, именно после начала проблем с коленями, я начал ходить на работу пешком, и делал это в течение 6-ти месяцев!
Не нужно слишком усердствовать, все нужно делать с умом. Для сохранности коленей нужно:
- пить много жидкости (желательно простой воды), для смазки суставов;
- когда ехать тяжело - обязательно переключать скорости, чтобы уменьшить нагрузку на колени.
Вывод: велосипед - очень полезная штука! Но, пользоваться им нужно с умом! Стоит почитать о том, как правильно на нем ездить, чтобы не угробить себя :).
Поддержите меня поставив "Палец вверх" этой статье! Делюсь своим опытом!
"А как же ты ПОТНЫЙ на работе сидишь?"
Это наверное самый распространённый вопрос, который мне задают, когда узнают о моем транспорте. И было бы круто отвечать что-то вроде: "Да у меня на работе свой душ..". Но нет. Секрет в другом:
"Я просто не потею".
Просто не спешу - еду спокойно, не напрягаясь. И не потею.
К счастью, мне не нужно спешить на работу - когда приеду, тогда и начну работать. Также, повезло с тем, что у меня нет дресс-кода - летом я в шортах и футболке. :) Для тех кто не в курсе - я предприниматель.
Да, летом, когда особенно жарко - я предпочитаю машину с кондиционером. Но в остальных случаях - велосипед отличный выбор!
А вы ездите на велосипеде?
Поделитесь своим опытом в комментариях! Катаетесь ли на велосипеде? Какой у вас велосипед? Ездите ли на работу?
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал - в ближайшее время буду запускать новый "стартап" в своем основном бизнесе, и в прямом эфире, на этом блоге описывать все действия и результаты!