Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Легкий салатик К/Б/Ж/У 100.97 ккал / 9.13г / 5.77г / 2.82г Берем на заметку📌

Ингредиенты:  Яйца - 3 шт  Стручковая фасоль - 300 г  Сыр - 100 г  Чеснок - 6 г  Зеленый лук - 10 г  Натуральный йогурт - 3 ст. л  Оливки - по вкусу  Соль - по вкусу   Приготовление:  1. Куриные яйца отварить вкрутую, остудить и очистить.  2. Очищенные яйца нарезать. Воду довести до кипения, подсолить.  3. Фасоль, не размораживая, опустить в кипящую воду и варить в течение 5-7 минут.  4. Готовую фасоль сразу охладить под струей холодной воды.  5. Сыр натереть на крупной терке. Фасоль выложить в салатник. Сверху выдавить чеснок.  6. Добавить к фасоли яйца и сыр. Добавить нарезанный зеленый лук, заправить салат йогуртом, перемешать. 7. Украсить салат оливками и подавать.  Вкусный, сытный салат из замороженной стручковой фасоли готов. Приятного аппетита😁
-2
Ингредиенты: 
Яйца - 3 шт 
Стручковая фасоль - 300 г 
Сыр - 100 г 
Чеснок - 6 г 
Зеленый лук - 10 г 
Натуральный йогурт - 3 ст. л 
Оливки - по вкусу 
Соль - по вкусу 

 Приготовление: 

1. Куриные яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. 

2. Очищенные яйца нарезать. Воду довести до кипения, подсолить. 

3. Фасоль, не размораживая, опустить в кипящую воду и варить в течение 5-7 минут. 

4. Готовую фасоль сразу охладить под струей холодной воды. 

5. Сыр натереть на крупной терке. Фасоль выложить в салатник. Сверху выдавить чеснок. 

6. Добавить к фасоли яйца и сыр. Добавить нарезанный зеленый лук, заправить салат йогуртом, перемешать. 7. Украсить салат оливками и подавать. 

Вкусный, сытный салат из замороженной стручковой фасоли готов. Приятного аппетита😁