«Еда и выпивка прекрасны, а физические упражнения ужасны»: 62-летний Тимоти Сполл демонстрирует свое стройное телосложение, раскрывая секрет невероятной потери веса
Он ошеломил поклонников своей невероятной потерей веса в 2017 году после пересмотра своего образа жизни.
А теперь Тимоти Сполл раскрыл секрет своего преображенного телосложения во время выступления на ITV1 в четверг.
62-хлетний актер Тернер присоединился к 59-летней ведущей Лоррейн Келли на диване, где он рассказал о простом методе, который он использовал, чтобы сбросить килограммы, признав, что он привык думать, что «еда и выпивка прекрасны, а физические упражнения ужасны».
Тимоти Сполл говорит, что в его потере веса нет волшебства
Комментируя его образ, Лорейн спросила: «Сейчас, много лет назад, вы потеряли вес за роль, и потерять вес было очень тяжело, и вы от него отказались! Вы полностью изменили свой образ жизни, вы просто изменили его?»
Используя аналогию, чтобы объяснить свое преобразование, он ответил: "Действительно. Если бы я собирался написать книгу по диете, это было бы две страницы. Во-первых, еда и выпивка прекрасны и сгонять лишний вес путем тренировок ужасно.
А теперь переверните страницу: если вы едите слишком много и пьете слишком много, вы прибавляете в весе. Если вы едите в правильном количестве, вы этого не сделаете. И это действительно так!"
Актер из Гарри Поттера, который никогда не раскрывал, сколько именно он потерял.
Телосложение актера сводится к двухлетнему здоровому режиму, девиз которого «Я не ем мусор».
"Что-то вроде гена в семьи Сполл. Я всегда был пухленьким, потом я толстел ... Потребовалось много тяжелой работы, но я сделал это, и я горжусь, что сделал это. Я полностью произвел революцию в своем здоровье. Мне от этого лучше. Это изменило мою жизнь."
Тимоти победил лейкемию в 1996 году после того, как ему дали жить всего несколько недель.
Рэйф сказал, что полагает, что это, возможно, способствовало его увеличению веса, говоря: "Возможно, еда была чем-то, что заставляло меня чувствовать себя лучше. Кто знает?"