В последние годы о любви к себе говорили повсюду, и без нее невозможно жить. Найти хорошие отношения или работу. Но как найти любовь к себе?
Когда наши молодые матери говорили нам о некоторой любви к себе, у нас не было времени слушать. Тем не менее, последние годы были поставлены на сторону стресса, то есть много говорят об этом, и говорят, что это вина многих жизненных неудач. Психологи сходятся во мнении, что здоровая любовь к себе у всех начинается в детстве, с позиции наших родителей, могут ли они дать нам безграничную любовь и поддержку. Большинство из них хотели бы сделать это, но иногда они не могут сделать это, потому что у них нет никаких отношений с собой - это замкнутый круг. Аналогичным образом, эксперты сходятся во мнении, что во взрослом возрасте развить здоровую любовь к себе непросто, но, по крайней мере, отчасти. Так как это сделать?
Прекратите следовать мнению других
Это очень сложно, но без способности к здоровой любви к себе мы склонны непропорционально полагаться на взгляды других. Если мы относимся к покорным типам, мы готовы идентифицировать себя с мнением нашего партнера или друзей о нашей личности. И если у нас нет правильного партнера рядом друг с другом, это может привести к недооценке. Поэтому, как и прежде всего, в поиске самого себя, очень важно «не входить», то есть искать ответы в своем сердце и уме, а не решать, что о вас думают другие. Это легко сказать, но это нелегко сделать. Иногда необходимо посетить психолога или тренера, который будет руководить вами. Важно отправиться в путешествие по самопознанию, принятию ваших ошибок и позитивных моментов
Не стесняйтесь выражать эмоции
Многие эмоции, негатив - ярость, гнев, ревность - появляются на пути друг к другу. Ярость может быть несовременной, но кричать где-то в лесу или плакать дома на диване необходимо, чем больше эмоций вы отпускаете, тем больше сможете двигаться дальше. Важно знать, что самопоиск не является гладким и не может быть освоен за время, которое вы резервируете. Он течет независимо от нас, а также имеет стадии, обычно, когда мы куда-то «движемся», вещи должны уложиться на мгновение, прежде чем мы получим силу для дальнейшего поиска.
Позитивное отношение является основой
Я не хочу сказать вам, что только позитивное отношение может поддерживаться все время, и это не естественно. Но ситуацию всегда можно увидеть двумя способами, независимо от ситуации.Один из психологов говорит: «Я знаю, что распад, как правило, плохое событие, но его также можно рассматривать с двух сторон. Плач по поводу того, что любовь нашей жизни покинула нас, несмотря на то, что мы знали, что ее не было в течение последних нескольких лет, просто закрыли глаза на это. Или принять это так, чтобы у этих отношений больше не было будущего, и это было несчастьем для обеих сторон. Мы дадим немного времени для скорби, и тогда мы скажем, что перед нами открываются новые двери и возможности.