Работа более 40 часов в неделю может серьезно повлиять на вашу производительность на работе. Вносите важные изменения сегодня.
Сколько часов вы работали на прошлой неделе? Сорок? Пятьдесят? Вы потеряли счет? Набирать часы - это почти соревновательный вид спорта. Это способ доказать, насколько вы продуктивны и успешны для своей компании и клиентов.
Но поддержание этого изнурительного темпа работает против вас.
Работа более 40 часов в неделю вредит вам и вашей компании
Исследования показали, что работа более 40 часов в неделю ведет к снижению производительности и делает вас подверженными глупым или даже опасным ошибкам.
И страдает не только ваша работа; Ваше здоровье тоже. Исследование, проведенное в 2012 году Финским институтом гигиены труда, показало, что работа по 11 часов в день удваивает риск развития депрессии.
Кроме того, люди, работающие более 55 часов в неделю, имеют не только более медленное время реакции; они также начинают проявлять признаки плохого решения проблем и языковых способностей с возрастом.
Поэтому, если вы постоянно работаете более 40 часов, посмотрите, сможете ли вы закончить раньше на этой неделе. Это сделает вас более продуктивным, острым и счастливым. Работа 11 часов в день удваивает риск развития депрессии.