Что наш дом может о нас рассказать? Почему люди склонны к беспорядку? Как уборка в квартире может изменить жизнь? Обо всем подробно психолог проекта «Формула семьи» Наталия Матвеева.
Что такое дом?
В психологии дом — это не просто место, где мы живём. Это ещё метафорическое отражение собственного «я». Раньше дом для человека был сакральным местом, где он уединялся, дом был крепостью. Но сейчас дом, во всяком случае в мегаполисах, это ночлег и иногда свалка. То есть, мы туда всё стаскиваем и периодически прибегаем переночевать. Всё реже хочется приглашать в дом людей, в основном встречи проходят в кафе, на нейтральных территориях.
Почему дом стал менять своё назначение? Поменялся стиль жизни: суета нас подстёгивает, чтобы мы прибегали домой только на ночь. Даже название «спальные районы» говорит нам, что в это место люди приезжают поспать. Потом меняемся мы сами, и нам становится некомфортно проводить время дома. Происходит много событий вне дома, жизнь в принципе переместилась за стены квартир.
Как дом связан со мной?
Но все-таки мы возвращаемся домой. Какой он, наш дом? Что он о нас говорит? Например, насколько он открыт для людей? Это очень хорошо показывает наши психологические границы, границы семьи. Есть открытые дома где каждому рады, а есть закрытые, там люди не хотят никого впускать на свою территорию. Это очень важно для семей: когда, допустим, муж хочет жить с открытыми дверьми, а жена считает, что её дом, это её крепость. И она не хотела бы никого видеть, она очень сильно переживает о порядке. Это ведь непросто, когда в дом приходят все, кому не лень. В такой ситуации нужно договориться, какой дом у нас будет.
Или, например, вы заходите в чей-то дом. И там есть некая атмосфера. Что вы чувствуете? Есть дома, в которых всё очень чисто, идеально, а находиться там не хочется. А есть дома, где все кувырком, но уютно. Это тоже многое говорит о характере хозяев, об их мышлении: строгие ли они, дают ли волю фантазии? Или мягкие и в чем-то легко податливые? Хозяева мыслят системно или творчески?
Но больше всего интересно наблюдать связь между состоянием дома и нашим собственным. Вы чувствовали когда-нибудь после уборки облегчение? Свежесть? Дышится свободно, правда? Хотя с воздухом ничего не делали. Это потому, что убираясь физически в доме мы как бы освобождаем наш разум, разгружаем его. То есть, мы убрали вещи на свои места, вытерли пыль, помыли посуду и физически освободили пространство от грязи и хлама. Образовалась приятная пустота в доме. То же самое происходит и в голове. Мы освободили место для новых идей, новых мыслей. Расставили все по полочкам.
Как навести порядок
Кстати, о полочках. Вы знаете, что лежит у вас на полках? Есть ли там какой-то порядок? Часто ли бывает, что вы не можете найти ключи, документы и прочее? Если да, значит, ключам не определено специальное место. Когда у каждой вещи есть свое место, гораздо проще соблюдать порядок дома. Как и с нашими проблемами: помещая их в определенные рамки, выставляя границы, нам проще найти решение.
Но обычно бывает так: дождался хаоса, навел порядок, через неделю опять хаос, опять навёл. Замкнутый круг. Не получается планомерно убираться, чтобы всегда было одинаково в доме. Поэтому и важно наводить порядок параллельно в голове, в душе, и в доме. Вещам — место, проблемам — границы, переживаниям — основания, мусор на помойку. Но параллельно не значит одновременно прямо сейчас: взяли чашку из другой комнаты, побежали на кухню, увидели на кухне безобразие, бросили чашку, начали убирать со стола, вспомнили, что постель не убрана, убежали в спальню и т. д. Так не нужно. Если мы себе запланировали, что сейчас разбираем шкаф, то его и разбираем. У меня есть цель, я довожу ее до конца. Тогда есть ещё какой-то шанс, что постепенно мы сможем навести порядок во всём доме. И, в общем-то, в нашем внутреннем мире также.
Если кратко
Дом перестал быть местом силы, а стал ночлегом. И это нормально для сегодняшней культуры. Но дом — это не только место, это отражение нас самих. И порядок в доме поможет навести порядок в голове. Как? Три простых шага: понять природу нашего хлама и избавиться от лишнего, найти для каждой вещи место, планомерно убираться, а не бросаться за все и сразу.
Хотите с радостью возвращаться в свой дом? Мечтаете с легким сердцем встречать гостей? Уже скоро психолог Наталия Матвеева на бесплатном мини-курсе расскажет, как сделать ваш собственный дом местом силы. Подписывайтесь на рассылку сообщений Вконтакте, чтобы ничего не пропустить: https://vk.cc/9jIHco.
А пока смотрите эфир Формулы семьи на эту тему.