Бытует мнение, что кофе повышает артериальное давление. Так ли это на самом деле?
Распространено такое убеждение, что кофе способно сужать сосуды, повышая АД. Из-за этого многие считают употребление этого напитка полезным при гипотонии.
Что же думают об этом врачи и как на самом деле кофе действует на давление?
Всем гипотоникам следует знать факторы, из-за которых может снижаться АД:
- Нерациональное питание,
- Повышение уровня сахара,
- Стресс и усталость,
Даже простое недосыпание может значительно повлиять на сосуды и снизить давление.
Функциональные нарушения организма, такие, как проблемы с поджелудочной и щитовидной железой, желудком и кишечником, сердцем и сосудами также могут проявляться снижением показателей давления.
Многочисленные опыты выявили, что на разных людей кофе влияет по-разному. Те, кто пьет этот напиток ежедневно, давление может остаться на прежнем уровне. А "новичкам" кофе может помочь.
А если еще скушать шоколадку, то артериальное давление сразу поднимется и будете чувствовать себя намного лучше.
Но! Перед тем как повышать или снижать АД, необходимо точно удостовериться, какое именно у вас сейчас давление. Низкое или высокое?
Это можно сделать с помощью обычного тонометра.
Нормой для взрослого человека считаются показатели 120 на 80.
Отклонения, ниже - 100 - низкое, соответственно выше - высокое.
При этом нормальный пульс варьируется от 60 до 90.