Витамины, которые я пью для лучшего состояния моей кожи, волос, ногтей.
Сразу скажу. Рецепта на эти витамины не требуется. По сути это Бады. Судя по моей коже и волосам, именно этого сочетания ей не хватало, так как изменения я увидела уже через неделю.
OMEGA-3
Хорошо влияет на эластичность кожи, научно доказано, что омега помогает сохранять коллаген, который кожа вырабатывает сама, ну и плюс я редко ем рыбу, а она мне необходима. В баночке 200 капсул, хватит на 50 дней приёма. Я принимаю по 2 мягкие таблетки 2 раза в день. Принимаю во время или после еды. Разделив на два приёма по одной капсуле. Производитель рекомендует принимать до обеда. Желательно принимать курсом, три месяца пьёшь, месяц отдыхаешь.
Принимая Омега-3 в комплексе с биотином или коллагеном, вы будете приятно удивлены состоянием своих волос, кожи и ногтей.
BIOTIN
Сейчас весна и волосы к сожалению выпадают. Надо спасаться. А спасает именно тот самый биотин. Я принимаю биотин сразу же после еды.
Эффект
Первый эффект от приема можно ощутить спустя пару - недель месяц, в дальнейшем при регулярном приеме он только закрепляется.
По отношению к волосам, волосы перестают активно выпадать и начинают быстрее расти, появляется густой подшерсток и пушок, при этом волосы растут побыстрее. Волосы возле корней на сантиметров 10 - 15 начинают выглядеть гладкими и более блестящими. Поэтому биотин однозначно влияет и на рост волос и на их состояние, естественно кончики он не спасет, потому что они уже давно мертвые и питание туда не доходит, но ускорить рост и усилить волосы у корней от точно может.
А вот что касается ногтей, так это вообще. Я постоянно ногти покрываю гель-лаком, поэтому оценить как изменилось их качество не могу, но я точно могу сказать, что расти они начали тоже быстрее, для меня это больше минус так как теперь приходится на маникюр ходить чаще, если раньше я на коррекцию ходила раз в 3 недели, то сейчас приходится гораздо чаще или ходить с длинючими…
Ну и, конечно, отзыв про состояние кожи. Кожа выглядит хорошо, меня состояние моей кожи устраивает, но сказать от витаминов это или нет я не могу, так как уход у меня комплексный. Но думаю. Что витамины только благоприятно сказываются на ней.
✔Я заказываю витамины на iHerb