В этой статье я дам советы из личного опыта. Я мама двухлетнего ребенка, который не ходит в детский сад, при этом я подрабатываю удаленно, имею несколько хобби, поддерживаю дом в чистоте, готовлю еду и многое другое... Как я все успеваю? На самом деле, я успеваю многое, но совсем не все из того, что мне хотелось бы успевать. Но своими советами я всё же поделюсь.
1. Расставляем приоритеты. Как я уже написала - все успеть не получится, нужно уметь выделять самые важные дела, которые делаем в первую очередь. Сварить покушать - важнее чем помыть пол, доделать статью для заказчика - важнее чем поговорить по телефону с подругой. Да, чем то придется жертвовать, НО! Я вас прошу, никогда не жертвуйте своим сном. Спите каждый день минимум 7-8 часов, это ваше здоровье! А ребенку нужна здоровая МАМА.
2. Режим дня. Намного проще с ребенком любого возраста строить планы, если у ребенка устойчивый режим. Ориентируйтесь особенно на приемы пищи и вечерний отбой, эти "якоря" контролировать проще всего. Бывают конечно отхождения от режима во время болезней, прорезывания зубов, кризисов, но в этом нет ничего страшного, в хорошо построенный режим дня легко влиться снова. У моего Славы режим выстроен с рождения, менялся с возрастом конечно, но всегда был моим помощником.
3. Выделяйте время для работы, отдыха, уборки, приготовления пищи ежедневно. Ориентируйтесь по своему ребенку, на какое время дня планировать то или иное дело. Я дам свои личные рекомендации, которые работают с моим ребенком и в моей ситуации:
- Я никогда не делаю домашние дела, если ребенок спит. Полы моем вместе, посуду, игрушки собираем, стираем, все в игре и с пользой.
- Самые важные дела я делаю утром, когда у сына хорошее настроение и он играет один.
- Гуляю с ребенком только один раз перед обедом, да я ленивая мама, на кол меня. Но гуляю я 2 часа, максимально посвящая все свое внимание ребенку.
- Сончас - как самое продуктивное время я чаще всего посвящаю работе, но не каждый день, стараюсь пару дней в неделю выделять на свое хобби. Это помогает мне восполнять свои силы и быть всегда в ресурсном состоянии.
- Вечер после отбоя - всегда мое личное время, час или два я просто залипаю в интернете бездумно щелкая по смешным картинкам и принимая участие в различных дискуссиях, смотрю сериалы. Это время мое независимо от того, помытая ли у меня посуда, лежат ли игрушки на своих местах.
- Утром пока варится каша на завтрак у меня варится еще и суп на обед, получается готовлю только 2 раза в день. Утром это совсем немного времени, и около часа после дневного сна трачу на приготовление ужина.
Вот такие у меня на сегодняшний день накопились советики. Если что-то еще вспомню - напишу продолжение статьи, так что подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить порцию полезностей!!! Всем мамочкам реализации себя в декрете и спокойных деток!!! Счастья и успехов!