Приветствую, меня зовут Игорь Матвеев. Это мой авторский блог по теме личной эффективности. Здесь я собираюсь давать вам комплексный материал по улучшению себя, с его помощью ты сразу же заметишь свою эффективность в любом деле и получишь настоящий NZT-эффект.
О, ещё не знаешь, что это? Давайте я всё вкратце расскажу.
Я был неудачником: долгое время имел лишь проблемы на работе, в отношениях с девушкой всё было сложно, меня утомлял постоянный беспорядок в квартире и многое другое.
Всё изменил случай, когда я встретил своего старого знакомого Вернона. Он рассказал про новый препарат, который полностью перевернёт мою жизнь — NZT. Терять мне было уже нечего, поэтому по пути домой я принял первую таблетку — и в тот день моя жизнь изменилась.
Что такое NZT?
NZT имеет позитивные свойства, которые повышают умственные способности в сотни раз. Ты ощущаешь сильнейшую эйфорию, но появляется потребность чем-то заниматься. Становишься очень внимательным к мелочам и окружающему миру, вырабатывается нереальная концентрация. Так, я месяцами глотал таблетки до тех пор, пока не выбился в люди.
Но не беспокойся, тебе не придётся их принимать. Я просто поделюсь с тобой своим накопленным опытом, чтобы ты изменил свою жизнь до неузнаваемости, в лучшую сторону, конечно.
Поэтому оставайся тут и будь начеку, ведь где ещё ты найдешь советы от меня?
Попрощайся с прошлым собой
Сегодня ты начинаешь меняться. Да, вот прямо сегодня.
Я обещал рассказывать тебе, как улучшать себя, и сегодня мы начинаем. Сразу по больному: меняться — это страшно. Перемен боятся все. Даже мудрый старый пень Конфуций якобы говорил «Не дай вам бог жить в эпоху перемен».
Ты знаешь, где в твоём доме хранится овсянка. Каждый день ты, вероятно, ездишь на работу по одному и тому же маршруту. Что случится, если ты случайно забудешь, куда положил пакет с крупой? Или твой офис неожиданно переедет на новый адрес? Даже по таким незначительным поводам ты испытаешь кратковременный стресс.
Это нормально. Наш мозг веками учился разгружать свои ресурсы и вырабатывать привычки. Твоя жизнь состоит из огромного количества привычек, большинство из которых ты даже не осознаёшь. Мозг научился вести тебя по проторенным дорожкам. Так может пройти вся твоя жизнь. И так могла пройти вся моя жизнь, если бы я в тот день не попробовал NZT.
Бороться с привычками очень сложно. Большинство людей не могут бросить курить не потому что без ежедневной дозы табака их будет ломать и корчить. Они просто забыли, как вообще можно не курить. Но мозг можно хакнуть. Привычки необязательно должны быть вредными, они действительно экономят твоё время и силы. Важно научиться использовать их в свою пользу. Всё начинается с осознанности. Каждый раз, когда начинаешь что-то делать, задавай себе вопрос «Зачем я это делаю?». И когда ты не можешь найти ответы на некоторые из вопросов, это чёткий маркер — это не то, что ты должен делать.
Отказываться от привычек сложно. Мозг будет снова и снова сталкивать тебя на те самые проторенные дорожки, потому что ему (и тебе) так легче. Через это проходили все. Самые успешные люди планеты точно также выстраивали свои привычки шаг за шагом. И они не стесняются тех, кем были, потому что давно оставили их позади.
С сегодняшнего дня начинай вживаться в роль «нового себя». Я даю тебе задание: найди у себя привычку, которая тебе не нравится. Это может быть зависимость от компьютерных игр или социальных сетей, привычка огрызаться в ответ на любую критику, переедание, да что угодно. Найди её и замени на что-то полезное. Каждый раз, когда хочется позалипать на мемы — открой книгу и прочитай 5 страниц. Хочется сожрать пакет чипсов — выпей стакан воды. И всегда держи в уме мысль: «новый я не хочет жить так дальше, новый я хочет стать лучше».
Не пытайся отказаться сразу от всего, что тебя тормозит, просто постепенно заменяй плохие привычки на хорошие. Хорошая привычка, напоминаю — это когда ты знаешь ответ на вопрос «Зачем я это делаю?». Вскоре ты привыкнешь к этой роли, потому что появятся новые привычки. А «ты» и «твои привычки» это фактически одно и то же.
Самое сложное — начать. Возьмись за моё задание, и это станет для тебя отправной точкой. Назад ты уже не вернёшься, ты будешь только расти. Поэтому важно прямо сейчас быть готовым попрощаться с прошлой жизнью — со всеми её неудачами, ошибками, страхами вроде «а вдруг не получится». Получится.