«Без труда не вытянешь рыбку из пруда», - учили нас с самого детства, повторяя, как важно преодолевать трудности на пути к лучшей жизни. Мы не понаслышке знаем, что успеха добиваются люди с исключительно сильной волей, которые научились ломать себя, превосходить свои слабости через «не хочу», жить в строгой дисциплине. Да, трудно, да, страшно и больно, зато труды всегда окупаются сполна! Поэтому мы смотрим на кумиров и пытаемся подражать их подвигам, держа себя в ежовых рукавицах, занимаясь бесконечным самосовершенствованием.
Хочется красивое тело? Самое время замучить себя ежедневными тренировками, сидя на голодных диетах, игнорируя все сигналы организма. Решили открыть собственный бизнес? По боку сон, семью, отдых… жизнь подождет, нужно делать деньги. И человек так старается, что загоняет себя в болезнь и тотальную депрессию, которая губит все. Наконец, родители задумали воспитать гениального ребенка? Не нужно интересоваться его желаниями, давать ему свободу выбора и пространство для творчества. Лучше всего извести чадо новомодными технологиями и развивающими кружками, пока у него голова не пойдет кругом и не начнется истерика. Перечислять можно до бесконечности, неизменно одно – большинство из нас пытается стать лучше через насилие над собой. Но всегда ли цель оправдывает средства?
Война с самим собой
Почему вы решили, что достичь большего можно только через боль, принуждение и войну со своими слабостями? Почему не строите здоровые отношения с собой, не поддерживаете свои сильные стороны, не радуетесь маленьким достижениям? Вместо любви и принятия вы занимаетесь постоянной погоней за вымышленными идеалами. Но не кажется ли вам, что такая тактика однобока? В конце концов, вокруг так много инструментов саморазвития, но вы пользуетесь одним молотком: бьете себя, бьете стены вокруг, бьетесь за место под солнцем. Даже если вам дадут что-то новое, вы возьмете эти возможности и начнете ими колотить друг друга, себя, учителя.
Кстати, послушание – что-то из той же оперы, эдакое «пассивное насилие» над собой. Скажем, есть у вас какой-то гуру или значимый для вас авторитет, который дает рекомендации, и вы не фильтруете их через свой жизненный опыт, а сразу же применяете на практике. Плевать, согласны вы или не согласны с постулатами. Вам сказали - значит надо исполнять! А то, что советы других людей могут банально не подходить вам, пугать вас, не вязаться с вашими способностями – это неважно, вы же привыкли себя насиловать. Повезет – у вас все получится, не повезет – значит слабак или дурак. Можно снова себя наказать как-нибудь изощренно. Глупо? Да. Инфантильно? В точку. А еще жестоко по отношению к себе и любовью не пахнет.
О важности заботы
Как вы уже поняли, пора искать новый способ взаимодействия с собой – через понимание своих потребностей, принятие уязвимостей, заботу и любовь. Когда не просто говоришь себе «надо», «должен» или «соберись, тряпка». А когда внимательно изучаешь свою душу, тело, желания, строишь внутренние опоры. А точно тебе это нужно, или мотив навязан кем-то извне? А точно этот тип питания, стиль спорта, философское учение отражает твои глубинные потребности и стремления? Или ты по привычке идешь за толпой, хотя методика вызывает отторжение?
Важно учиться слушать себя, общаться со своей душой, а не бездумно следовать чужим лозунгам. Только тогда, когда вы прекратите насиловать себя, вы поймете, чего вам на самом деле хочется. И тогда же окажется, что для этого не нужно подгонять себя под шаблоны, ограничивать, насиловать… Все легко получается само собой, просто потому, что это ваша дорога и ваш собственный выбор. С проявлением заботы к себе исчезает необходимость ломать себя, ходить по краю, что-то кому-то доказывать. Вы становитесь спокойным как удав и счастливым.
Читайте также: