Приступы раздражения и гнева свойственны и взрослым, и детям, но первые научились его контролировать, а детям только предстоит это сделать. Задача родителей – научить ребенка сдерживать эмоции и находить для них безопасный выход. Научить ребенка контролировать вспышки гнева реально, но это долгий процесс. Не отчаивайтесь, если ребенок не понимает после 5 и 7 раза, а продолжайте работать дальше, применяя следующие методы.
Приступы раздражения и гнева свойственны и взрослым, и детям, но первые научились его контролировать, а детям только предстоит это сделать. Задача родителей – научить ребенка сдерживать эмоции и находить для них безопасный выход.
Научить ребенка контролировать вспышки гнева реально, но это долгий процесс. Не отчаивайтесь, если ребенок не понимает после 5 и 7 раза, а продолжайте работать дальше, применяя следующие методы.
- Предугадывайте вспышки гнева и предотвращайте причины его появления. Если ребенок голоден, сначала покормите его, прежде чем пойти в магазин. Если ребенок давно не спал, дайте ему поспать, перед тем как пойдете к врачу и будете сидеть в очереди.
- Вмешивайтесь в самом начале. Легче остановить приступ, пока он разгорается, чем тушить пожар.
- Называйте эмоции, которые испытывает ребенок, потому что малыш не осознает, что с ним происходит и часто пугается сам. Например: «Ты рассердился, потому что брат взял без твоего разрешения машинку».
- Дайте при этом понять: твои чувства нормальны и естественны, но, не смотря на это, есть границы. «Хоть ты и сердит, но не должен кричать и бить брата». Расскажите малышу о последствиях его поступка, но спокойно, просто и без запугивания. «Если ты ударишь брата, он не будет с тобой дружить, ты расстроишь меня и будешь сидеть в комнате один целый час без игрушек».
- Если ребенок кричит и машет руками, остановите его и посадите на стул вдалеке от всего интересного на некоторое время, от 2-3 минут. При этом никто с ним не должен разговаривать. После того, как малыш успокоился, объясните ему, что приступы гнева недопустимы. Предложите альтернативу, например: "Вместо того чтобы стукнуть брата, ты мог обменяться с ним игрушками или пойти поиграть со мной или папой». После этого разрешите вернуться малышу к своей игре. Помните, детям легче дается действие, чем подчинение просьбе остановиться и успокоиться.
- Если ребенок не хочет вас слушаться и сидеть на стуле или в своей комнате, а продолжает биться в истерике – обнимите его, посидите немного вместе с ним, пока он не успокоится.
- Не срывайтесь на ребенка в ответ. Нет ничего плохого в том, что вы рассердились. Но очень плохо, когда вы подаете пример ребенку и истерите в ответ. Лучше скажите так: «Я очень расстроена сейчас и рассержена, мне нужно время успокоиться, поговорим потом». Если все-таки не сдержались – извинитесь. Дети всегда прощают.
