Вам встречалось такое: хочется перемен и достижений, а все мысли только о том, что было в прошлом?
Эти старые истории - такие реальные и наполненные эмоциями. И кажется, что все дело в них - понять причины, разобраться с механизмами, извлечь корень - и жизнь пойдёт как-то иначе...
Наш жизненный опыт - важный ресурс. При одном условии: если он описан в стиле «я смог, я достиг, я научился».
Остальное - отжимается и оставляется в несуществующем прошлом.
Простите мне мою категоричность. Я чаще всего умею обходиться без неё. И я встречала множество ситуаций, когда прошлое не отпускает. Это серьезный повод обратиться к хорошему психотерапевту.
Но есть и другие случаи, когда человек просто старается ехать по зеркалам заднего вида. Знаете, из ряда «хорошо не жили, нечего и начинать».
Но если вытянуть свои мысли в будущее, научиться моделировать на этом мысленном экране нужные образы, цели и пути - включая эмоции, краски и запахи - Вы открываете целый спектр новых вариантов и возможностей.
Вы учились когда-нибудь компьютерной программке, связанной с рисованием или обработкой фото, или с презентациями? Сколько времени у Вас это заняло?
Вот работа с Вашей линией будущего очень похожа на этот процесс.
Некоторые люди говорят, что все это просто самообман: намечтаешься, а в жизни все не так.
А я скажу на это вот что: самообман - это когда придумали, и ничего не сделали.
Но если Вы моделируете не только результат, но и путь - то есть действия, шаги (прямо глаголами названные), и понимаете цель и ценность каждого шага, то начинается совсем другая история. Это уже воплощение в жизнь.
Один раз получится - и Вы будете точно видеть, как это делается.
Ваш ресурсный коуч Мария Чмух