Почитал я тут некоторые каналы, где обсуждают овсянку. С ума сойти! Люди просто издеваются над овсянкой. 😲
Всяческими способами пытаются сделать её повкуснее. Варят на молоке, просто варят, заливают с вечера, делают ленивую овсянку, чего только не добавляют в неё. И даже кладут сахар и сливочное масло! 😵
Не ищите удовольствие в овсянке. Оно само к вам придёт!
Когда вы делаете натуральный продукт повкуснее, вы убиваете его истинный вкус. "Какой ещё может быть вкус у овсянки?" - воскликнете вы. Да вы просто его ещё ни разу не почувствовали!
И с таким подходом, вы никогда его и не узнаете. Сахар, молоко, масло, изюм и другие сладости - все они перекрывают вкус основного блюда.
А когда вы варите овсянку вы разрушаете её. Вместе с витаминами и полезные микроэлементами, которые в ней содержатся.
Молоко с углеводами - это очень плохое сочетание с точки зрения здоровья. Почему? Читайте далее.
Как я делаю овсянку и почему она мне не надоедает
Я ем овсянку каждый день. Максимум, что могу добавить в неё: чернослив, курагу, клюкву и зелёное яблоко. Летом, может быть, буду добавлять немного клубники. Но, знаете... Это для меня вообще необязательно. Я могу есть её просто без добавок. И ем.
Более того, я покупаю хлопья среднего размера для варки и не варю их.
Я просто заливаю их кипятком. Вот так!
Потом накрываю крышкой.
И через 5 минут ем.
"Это же не вкусно!" - скажете вы. Для меня это очень вкусно! Прекратите постоянно стимулировать свои вкусовые рецепторы различными добавками. Только тогда вы почувствуете настоящий вкус овсянки. Да не только её вкус, но и вкус многих других продуктов.
И ещё вам совет. Если вы худеете и считаете, что сидите на дефиците калорий, но при этом не можете есть простую овсянку без добавок, это значит, что у вас нет дефицита калорий. Поверьте! Я то знаю, как хочется овсяночки, когда у вас настоящий дефицит.
Когда я худел, поесть овсянки для меня было истинным наслаждением. Да и сейчас, я с удовольствием ем её каждый день и, чувствую, что она никогда мне не надоест.
Ставьте лайк, если было интересно.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Молоко с углеводами (в т.ч. овсянкой) - это очень плохое сочетание с точки зрения здоровья. Почему? Читайте здесь.