Привет. Давайте знакомиться. Многие из вас могут просто подойти к зеркалу и... увидеть в нем обычную 40-летнюю женщину, зрелую (мозгом, телом), с устоявшимися привычками, распорядком дня.
А теперь ответьте себе честно на простой вопрос: 'Нравится ли вам та, кто отражается в зеркале?'
Вот на этом моменте я делю женщин на 2 категории: 1-я- 'Я целыми днями занимаюсь домом, детьми, я ничего не успеваю, но меня все устраивает'. И 2-я- 'Я целый день на работе, ухожу рано, прихожу поздно, ем, смотрю телевизор, спрашиваю 'Как прошел день?' у домашних/глажу кота, меня не устраивает то, как я выгляжу, но мне мне просто некогда заниматься собой'. И те, и другие, что бы ни говорили- в глубине души все равно хотят классно выглядеть, хотят ловить на себе в этом возрасте уже завистливые взгляды подруг, хотят надеть то самое красивое платье.
Я хочу поделиться с вами, как без изнуряющих диет, без многочасовых тренировок, путём базовых, упражнений прокачать проблемные места - и все это находясь дома, уделяя не много времени.
#женщиныпосле40, #фитнесдома, #базовыеупражнениядома, #womenafter40, #fitnessathome, #basicexercisesathome