Очищающая вода для похудения
Ингредиенты:
*2л воды
*1 огурец
*1 лимон
*10-12 листиков мяты
Оставить на ночь, пить ежедневно
Вода огуречная
Ингредиенты:
*1 огурец
*1 лимон
*чайная ложка имбиря
*мята
мяту и имбирь измельчить
Витаминная вода
Ингредиенты:
*сок одного лимона
*теплая вода
*петрушка
*мед по желанию
Перемешать все в блендере
Смузи из шпината
Ингредиенты:
*6 горстей шпината
*5 горстей листового салата
*2 стебля сельдерея
*2 яблока
*1,5 - 2 стакана воды
все ингредиенты перемешать в блендере
Свекольный сок
Ингредиенты:
*свекла 300 грамм
Порезать свеклу и пропустить через соковыжималку
Не стоит употреблять больше 1/2 стакана в день.
Зеленый чай
Зеленый чай нужно правильно заваривать - перед завариванием чайник ополоснуть водой, заваривать 2 минуты.
Имбирный напиток
Имбирь натереть на терке, в расчете чайная ложка на на литор горячей воды (не кипятка) дать настояться 10 минут.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал!