Большинство людей проживают серые жизни. У них нет целей, нет мечты. Они поглощены рутиной и не замечают как проходит их жизнь, и тратят её на бесполезный просмотр сериалов, пьянство и т.д. Если вам надоела ваша текущая жизнь, и вы хотите всё изменить значит эта статья для вас.
Многие хотят зарабатывать много денег, ездить на красивых машинах, жить с прекрасной девушкой или парнем, но почти никто не прикладывает усилия для достижения своих целей. Большинство из вас родились и выросли в бедных семьях или в семьях среднего достатка и это очень отражается на поведении человека и на ход его мыслей. Большинству из вас с детства засовывали в голову стереотипы которые мешали и будут мешать вам жить счастливой и полноценной жизнью. Дети во всём копируют поведение родителей и людей которые их окружают. Но к сожалению не всем посчастливилось родиться в семье богатых родителей и расти в окружении успешных людей.
Чтобы вы лучше понимали о каких именно стереотипах я говорю вот пример фраз которые бедные люди любят говорить:
Что подумают люди?
Хочется перехочется.
Ты должен...
Посмотри на Васю, Петю и т.д.
Как вы видите все эти пословицы, и поговорки навязывают нам чужое мнение. Все поговорки подобного жанра учат нас делать так как делают другие (но это может идти в разрез с нашими желаниями), смиряться со всеми обстоятельствами, винить во всём свою судьбу, и даже не пытаться ничего изменить. Но не нужно обижаться на своих родителей, потому что они нас действительно любят и хотят нам добра. Они не виноваты что сами выросли с такими убеждениями, потому что родители ваших родителей говорили им те же самые фразы.
Ну, а теперь я дам вам советы как изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
1. Прекратите ныть и возьмите ответственность на себя.
Если у вас в жизни было много неудач и провалов, то это безусловно повлияло на вас. Вы можете переживать и испытывать негативные эмоции из-за событий, которые произошли 10 лет назад. Из-за оттого вы впадаете в депрессию и чувствуете себя плохо. Но осознайте тот факт что: Это было в прошлом, неважно что случилось и кто виноват, вы уже ничего не сможете изменить. Вы не можете поменять своё прошлое но вы можете изменить настоящее и повлиять на своё будущее. Только от вас зависит как вы проживёте дальнейшую жизнь.
И, чтобы изменить своё будущее в лучшую сторону вам нужно избавиться от негатива в вашей жизни. Чтобы это сделать нужно:
1) Поменять окружение
Как вы уже знаете, окружение очень влияет на людей, поэтому выбирайте с кем проводить время и с кем вообще не общаться. Если вы будете проводить время с алкашами, то скоро станните таким же как они (грязным, вонючим, больным и т.д) Есть люди которые заряжают всех позитивом и мотивацией (рассказывают: анекдоты, истории про успех, делятся своими планами), а есть люди которые заряжают всех негативом (рассказывают как всё плохо, говорят что все богатые жулики и воры и т.д). Чтобы окружить себя позитивными и целеустремлёнными людьми вам нужно задать себе вопрос: Где такие люди могут находиться ? Ответ на этот вопрос: на бизнес тренингах, в тематических группах по интересам и много где ещё. Главное убрать из своей жизни негативно настроенных людей, и искать позитивно настроенных, но на это может уйти какое-то время, поэтому не спешите расстраиваться и продолжайте поиски, на самом деле позитивных людей больше чем вам кажется.
2) Прекратите смотреть телевизор
Это очень большой источник негатива. По новостям всегда показывают теракты, аварии, убийства и прочие события которые портят вам настроение. Да и к тому же телевизор забирает ваше драгоценное время, которое вы можете потратить на достижение своих целей.
3) Перестаньте критиковать других людей
Всегда когда вы критикуете других людей вас наполняют: злость, раздражение, ревность.
Поэтому перестаньте осуждать человека за его ошибки. И даже если он виноват перед вами, простите его. Когда вы прощаете других людей вы становитесь свободными от депрессий.
4) Медитируйте
Это лучше делать когда вы один в комнате и вам никто не мешает. Сядьте так как вам удобно. Наденьте наушники, включите спокойную умиротворяющую музыку в течение 30 минут. В этот момент постарайтесь ни о чём не думать и сфокусироваться на своём дыхании. Это поможет вам расслабиться, успокоиться. Медитировать лучше в середине дня.
2. Измените свои привычки
Твои привычки определяют твоё будущее. Для наглядного примера вот привычки бедных и богатых людей.
Бедные люди:
1) смотрят телевизор
2) Поздно ложатся спать, поздно встают
3) Не ставят цели вообще
4) Смотрят на жизнь негативно
5) Обвиняют окружающих
6) Тратят деньги на ненужные вещи
7) Тратят больше, чем зарабатывают. (берут кредиты)
8) Питаются вредной пищей
9) Ведут сидячий образ жизни
Богатые люди:
1) Читают книги
2) Рано ложатся спать, рано встают
3) Ставят глобальные цели
4) Смотрят на жизнь позитивно
5) Берут ответственность на себя
6) Вкладывают деньги в своё образование
7) Тратят меньше, чем зарабатывают и копят деньги
8) Питаются здоровой пищей
9) Занимаются спортом
Для того чтобы полностью избавиться от вредных привычек, нужно заменить их полезными. Сначала вам будет нелегко и дискомфортно, но со временем вы адаптируетесь к новой жизни. Вам придется насильно ограничивать себя от вредных привычек, но сделать это будет не легко. Вам придётся использовать свою силу воли. Но сила воли не бесконечная и, для того чтобы восстанавливать её, вам нужно рано ложиться и рано вставать. Лучшее время для сна и отдыха – с 21-00 до 00-00. До полуночи 1 час сна засчитывается за 2 часа. В это время отдыхает нервная система человека. В другое время нервная система не отдыхает. И если Вы не поспали в это время, то потом можно спать хоть 12 часов подряд, но психика так и не отдохнёт. В результате будет возникать лень, апатия, сонливость. Ну а просыпаться нужно в промежутке с 2-00 до 6-00 и вы будете заряжены энергией.
Но не забывайте, чтобы изменить режим, вам потребуется примерно от 1 до 2 месяцев ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
3. Определите свои истинные цели
Каждый из нас индивидуален и у каждого свои понятия таких слов как: успех, счастье, красота и т.д. Вам нужно определить чего хотите именно вы, прислушайтесь к своему внутреннему голосу, определите свои истинные желания. У многих слово успех ассоциируется с большим домом, дорогой машиной и т.д. Но задумайтесь вы действительно этого хотите ? Может быть для вас счастье это не иметь постоянного места жительства, а путешествовать по разным странам и вместо машины вам хочется иметь яхту или самолёт благодаря которым вы сможете путешествовать. Задумайтесь над этим.
Вот упражнение, которое может помочь вам определить свои истинные цели: Представьте что вы поймали золотую рубку, и она исполнит 3 любых ваших желания. Что это будут за желания ?
Ответы на этот вопрос и будут вашими истинными целями.
Определите ваши цели в разных областях жизни. Например: финансовые цели, цели в личной жизни, цели в спорте и т.д.
После определения ваших истинных целей обязательно запишите её на бумаге, и обязательно установите сроки её достижения.
4. Действуйте
Как говорил великий человек Оскар Хартманн «Завтра никогда не наступает, оно превратится в сегодня». Поэтому начинайте действовать прямо сейчас не откладывайте свою жизнь на потом. Не ждите пока у вас будет мотивация, просто начните действовать.
Не откладывайте свою мечту на потом. Каждый раз когда вы что-то хотите, задавайте себе вопрос: Насколько сильно я этого хочу ? Если вы хотите немного, чуть-чуть, думаете что было бы неплохо осуществить это цель, то вы её не достигните. Вы должны хотеть осуществить свои цели также как хотите дышать. Цели должны быть для вас как воздух без которого вы не проживёте. Цели должны зажигать вас и придавать вам сил. Только при таких условиях вы добьетесь всего чего захотите.
Спасибо что дочитали статью до этого момента !!! Если эта статья помогла хотя бы одному человеку значит мои старания были не зря. Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк, ну а также делитесь своим мнением в комментариях.