Дорогие мои,давайте начистоту)
Следите за своим здоровьем?
Сейчас весна и организму нужна поддержка,мы испытываем дефицит витаминов,который необходимо восполнять.
Согласны,что это важно?
Или вялость и усталость,уже так похожую на хроническую,просто сбиваете очередной чашкой кофе?🤔
Нормальное состояние здорового человека-бодрость и энергичность.
Если вы стали наблюдать,что бодрыми себя давненько не чувствуете,скорее всего,дело в сниженном уровне гемоглобина в крови (так называемые красные кровяные тельца).
Вследствие этого,кислород по клеткам нашего организма расходится медленнее и в малом количестве.Состояние,преимущественно,сонное-утром хочется,чтобы скорее пришёл вечер,чтобы лечь спать🙈🙄
Узнаете себя?
Тогда,первое,что нужно сделать,подумать и скорректировать питание☝️Поменьше сладкого и хлебо-булочного.Побольше растительного и мясного.При низком гемоглобине вводим в свой рацион говядину и гранат.
И,конечно же,не желательно пропить комплекс поливитаминов,для лучшего усвоения питательных веществ,получаемых с пищей.
Берегите себя и своих близких и будем вам счастье!😉