Почему опасно иметь плохое зрение, чем это в перспективе может обернуться и самое главное — как очень простым и доступным комплексом упражнений для глаз, оздоровить глаза и начать видеть без очков?
На эти и другие вопросы постараемся ответить в этой статье.
Оказывается, любой человек, который носит очки, может их снять и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение и начать видеть без очков так же как в очках, и даже лучше.
Это возможно. Это доступно. Вот об этом сегодня у нас с вами и пойдет речь!
Для начала совсем немного теории
Более двухсот лет тому назад немецкий физик и биолог Герман Гельмгольц - это была очень большая научная величина в средневековье, он высказал предположение о работе человеческого глаза. Мы подчеркиваем, Гельмгольц не сформулировал теорию зрения, он высказал предположение.
Что же предположил Гельмгольц?
Он предположил, что глаз у человека имеет форму шара, в передней части находится хрусталик, двояковыпуклая линзочка, а вокруг хрусталика находится так называемая круговая цилиарная мышца.
Так как же глаз видит по Гельмгольцу?
Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус находится на сетчатке и такой расслабленный глаз прекрасно видит в даль. Потому что четкое изображение далеких предметов по законам геометрической оптики, строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае, четкое изображение далекого предмета будет точно на сетчатке вашего глаза.
Но вот человеку надо увидеть вблизи, прочитать газету. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы.
И Гельмгольц предположил, что человек, для того чтобы увидеть вблизи, напрягает цилиарную мышцу. Она со всех сторон сжимает хрусталик, хрусталик становится более выпуклым, меняет свою кривизну, фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается, фокус уходит внутрь глаза и такой глаз с выпуклым хрусталиком, прекрасно видит вблизи.
Потому что четкое изображение близкого предмета по законам той же геометрической оптики, строится за фокусом оптической системы. И когда человеку надо увидеть вдаль, он моргает, расслабляет цилиарную мышцу, хрусталик плоский видит вдаль. Надо увидеть вблизи, напрягается цилиарная мышца, хрусталик выпуклый, он видит вблизи.
Что такое близорукость по Гельмгольцу?
У некоторых людей, Гельмгольц так и не понял почему, но он считал: напрягается цилиарная мышца сжимает хрусталик, хрусталик делается выпуклым, а назад эта мышца не расслабляется.
Таких людей с выпуклым хрусталиком он назвал близорукими. Они вблизи видят хорошо, а вдаль они не видят. Потому что четкое изображение далеких предметов строится в районе фокуса оптической системы. У близоруких четкое изображение внутри глаза, а на сетчатке у них уже не ясное, размазанное, размытое пятно.
И тогда он предложил компенсировать близорукость с помощью двояковогнутой, отрицательной, минусовой, очковой линзы. А фокусное расстояние системы – вогнутая линза плюс выпуклый хрусталик, увеличивается. С помощью очков фокус возвращается на сетчатку и близорукие люди в минусовых очках прекрасно видят вдаль.
Вот с тех пор, двести с лишним лет, все глазные врачи мира близоруким людямподбирают минусовые очки и рекомендуют их для постоянной носки.
Что такое дальнозоркость по Гельмгольцу?
У многих людей с возрастом ослабевает работа цилиарной мышцы. В результате хрусталик плоский, фокус находится на сетчатке и классически, дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль.
Но вот надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи надо сжать хрусталик, сделать его выпуклым, а силы мышцы сжать хрусталик не хватает.
У дальнозорких, четкое изображение где-то ближе к затылку. А на сетчатке у них неясное, размазанное и расплывчатое пятно.
И тогда Гельмгольц предложил компенсировать дальнозоркость с помощью двояковыпуклой плюсовой очковой линзы.
А фокусное расстояние системы – выпуклая линза плюс плоский хрусталик уменьшается. С помощью очков фокус заводится внутрь глаза и дальнозоркие люди в плюсовых очках прекрасно видят вблизи.
И вот с тех пор, двести с лишним лет, все глазные врачи мира дальнозорким людям подбирают плюсовые очки, рекомендуют их для чтения и для работы вблизи.
Очки наносят колоссальный вред нашим глазам!
Когда зрение начинает ухудшаться, не имеет значения у ребенка ли это, или у людей постарше, многие думают, что единственный способ помочь своим глазам — это очки или линзы. А кто-то идёт и на операции.
Но, как выясняется, очки и линзы наносят колоссальный вред нашим глазам.
Первый вред, который наносят очки – они не дают работать поперечным мышцам глаза. Вместо них работают стекляшки или «костыли» для глаз.
Второй вред, который наносят очки не меньший, а гораздо больший – это то, что очки у человека обездвиживают глаза.
В результате напряженное состояние мышц глаза (которое нарушает правильную аккомодацию) усиливается тем, что из-за очков глаза постоянно находятся в одном и том же жёстком, неизменяемом положении.
Человек, который не носит очки, постоянно двигает глазами вверх-вниз, вправо-влево у него постоянно работают продольные мышцы, которые поворачивают глаза, эти мышцы прекрасно развитые, в великолепной форме, в работоспособном состоянии.
Стоит только нацепить очки и человек уже начинает крутить не глазами, а шеей. И у него глаза в глазницах не подвижны. А раз глаза в глазницах неподвижны, то продольные мышцы глаз у него не работают. А у человека те группы мышц, которые не работают, быстро начинают дрябнуть, деградировать и могут даже атрофироваться совсем.
Какое решение предлагаем мы?
Ну, казалось бы, все, западня, от очков никуда не денешься, но на наше счастье - жил на свете замечательный американский ученый, профессор офтальмолог Уильям Бейтс.
Бейтс был очень честным человеком. После окончания мединститута он пять лет проработал глазным врачом и пришел в ужас и в отчаяние от результатов своей работы. Все до единого пациента, которым Бейтс прописал очки, от очков ухудшили свое зрение.
Ни одному из его пациентов очки зрения не вернули. И он задался вопросом, ну как же так, он же глазной врач, он же людям глаза лечит, прописывает им очки, а у них от них зрение все хуже и хуже. Спустя два, три, четыре года они приходят, требуют новые более сильные очки.
И второе, на что обратил внимание Бейтс это то, что некоторые его пациенты летом уезжали в деревню, в горы, на отдых. Там случайно теряли, или разбивали очки. Когда они возвращались с этого отдыха, приходили к нему за очками, он у них по таблице проверял зрение и с удивлением отмечал, что у многих из-за того, что они ходили без очков зрение, вновь начинало восстанавливаться.
Бейтс тридцать лет изучал работу человеческого глаза!
Он разработал и изготовил уникальный для своего времени прибор, который назвал ретиноскоп. С помощью ретиноскопа с расстояния до двух метров без контакта он мог определять параметры глаза.
И он наблюдал как меняется зрение у близоруких людей, у дальнозорких, у детей во время игры, у спортсменов. И вот тридцать лет изучая работу глаза, Бейтс пришел к окончательному выводу, что теория Германа Гельмгольца неверна вообще.
И изображение в человеческом глазу строится не так как предположил Гельмгольц – за счет работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика, а точно так же как в обыкновенном простейшем фотоаппарате, – за счет изменения длинны самого глаза.
И здесь основную работу в процессе аккомодации, то есть наведения глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц.
На каждом глазу находится шесть глазодвигательных мышц:
● Это верхняя продольная, которая поднимает глаз вверх.
● Это нижняя продольная, которая опускает глаз вниз.
● Внутренняя боковая продольная, которая сводит глаз к носу.
● Наружная боковая продольная, которая уводит глаз в сторону.
И две очень важные, так называемые поперечные мышцы глаза:
● Верхняя поперечная, которая полукругом облегает глаз сверху.
● И нижняя поперечная, которая полукругом облегает глаз снизу.
За 30 лет Бейтс изучил работу человеческого глаза и
опубликовал научную работу, в которой доказал:
Когда все шесть глазодвигательных мышц полностью расслаблены, глаз, действительно, за счет избыточного внутреннего давления, принимает форму шара, фокус оказывается на сетчатке и такой глаз – расслабленный, прекрасно видит в даль.
Но вам надо увидеть вблизи, прочитать газету.
Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И оказывается, для того чтобы увидеть вблизи, человек на самом деле делает следующее.
Он еще больше расслабляет продольные мышцы, и одновременно напрягает верхнюю и нижнюю поперечную. Сверху и снизу встречно, он сжимает свой глаз. А глаз то у человека жидкий. За счет этого сжатия он вытягивается вперед, как объектив у фотоаппарата. Фокус уходит внутрь глаза. И такой вытянутый глаз прекрасно видит вблизи.
Надо опять человеку видеть в даль, он моргает, расслабляет поперечные мышцы, продольными глаз подтягивает, глаз снова принимает форму шара, и он снова прекрасно видит в даль.
Теперь вы знаете, как устроен человеческий глаз и почему очки наносят еще больше вреда для человека.
Остался открытым вопрос:
Как быть человеку с проблемами в глазах?
Об этом подробно будем говорить на нашем 2-х дневном мастер-классе "Верни себе зрение". Подробнее тут ==> https://vseprozrenie.ru/reg1