1. Рано вставать.
Главная задача- проснуться рано. Утром вы будете находить миллион отговорок для того, чтобы этого не делать. Вот вам пара советов, как облегчить ранний подъем:
- кладите телефон подальше от постели
- вставайте на 3.. 2.. 1.. (так мозг интуитивно осознает, что дальше отсчет заканчивается и не будет "4.. 5.. 6.. "
- стакан воды с лимоном
- 5 минут активности
2. Не прекращайте пытаться
Если у вас стоит конкретная цель, но заветный результат никак не достигается. Не смейте сдаваться! Нужно пытаться снова и снова. Я хочу, чтобы вы пытались. Каждая новая попытка вбирает в себя опыт предыдущей. С каждой новой попыткой вы становите лучше, чем прошлый вы. Если вы намерены менять свою жизнь, то не смейте сдаваться. Пытайтесь и еще раз пытайтесь. Как думаете, если бы Роулинг не пыталась, мы бы получили культовую историю про мальчика с шрамом на лбу?
3. Принимай лучшие решения
Лучшее решение- объективное решение. Если вы собираетесь принять решение, которое кажется вам нереальным и вы уже предвкушаете свою эмоциональную реакцию на данное решение, то сделайте шаг назад. Развестись, подать в отставку, обанкротиться... не важно. Сделайте шаг назад от своих эмоций и посмотрите на ситуацию со стороны. Будто вы стоите возле реки, которая олицетворяет поток ваших неподвластных эмоций, а вы спокойно, наблюдая за рекой на берегу, принимаете объективное решение. Не бойтесь общаться с самим собой.
4. Контролируй свою жизнь
Не пускайте свою жизнь на самотек. Вы не должны отдавать управление своей жизнью кому-то другому. Только вы знаете, куда вам нужно, кто-то другой обязательно поведет вас по своему пути. Вы хозяин своей жизни. Вы можете контролировать каждый аспект по средствам выборов. Если вы сами сделали выбор, который создали для себя сами, то, скажу я вам, можете по праву считать себя королем своей жизни.
5. Разгрузи свой мозг
Каждый день мы перегружаем свой мозг бесконечным потоком информации, которая обрушивается на нас ото всюду. Словно стакан с водой, в который воды льется без остановки. В итоге, в стакане заканчивается пространство, и вся вода начинает просто вытекать. С мозгом та же история. Когда слишком много информации, мы теряем возможность принимать верные решения, потому что нас заботит все кроме того, чем мы заняты в данную секунду. Так как же разгрузить мозг?
- перед началом работы выпишите на листок бумаги абсолютно все мысли (эффект 100%)
- выпишите все свои проблемы
- решите первые 3 проблемы (3 самые первые-самые важные "интуитивно")
Если ты еще не убежал пробовать применять новые знания, делись своими советами в комментариях.