❗️❗️❗️ Мой ютуб канал о психологии (теперь вся активность там)
🎥YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX_az8TO9TbxRAZKr8KwMUg
Как известно у каждого человека есть оптимальный уровень активации нервной системы, который во многом определяется генетически. Кому-то необходимо постоянно находиться в процессе "движухи" и даже заниматься экстремальными видами спорта, чтобы чувствовать себя комфортно, а для кого-то самое милое дело – кресло, книжка, кот и плед, а вылазки "в люди", в места, где много шума и событий, будут скорее восприниматься как обязанность, но не удовольствие.
Литература: Limonero Garcia, J., Álvarez, M., Rovira, T., Sanz, A., Casacuberta, D. (2014). Motivación. Barcelona: Universitat Oberta de Catalunya.
Однако, как для первых, так и для вторых, экстремально высокое или низкое количество стимулов, поступающих из внешнего мира будут иметь негативные последствия. В этой статье я хотела бы остановиться на втором случае.
Сенсорная депривация
Можете ли вы представить хоть на минутку, что весь мир вокруг вас исчез? Вы ничего не видите, ничего не слышите, ничего не ощущаете... Остался только ваш разум и больше ничего... Примерно так выглядят условия идеальной сенсорной депривации, и лишив органы чувств возможности получать информацию о внешнем мире, мы можем полностью изолировать себя от него. Как вы думаете, что начнёт происходить с нами в такой ситуации? Несмотря на то, что создать идеальные условия депривации довольно сложно, учёные всё же изучили некоторые эффекты, которые оказывает сенсорная изоляция на психику человека:
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/561999
Привожу вам ссылку на научный обзор 1958 года по этой теме, так как в то время подобные эксперименты ещё не были под запретом из-за этических соображений. Пионерами в этой области была группа психологов под руководством W. Heron, исследования которых изначально начинались как исследования вокруг проблемы "провалов внимания" иногда случавшейся с людьми, в течение длительного времени вынужденных совершать монотонную работу с повторяющимися действиями.
В своём исследовании учёные задействовали 22 студента.
Подопытные помещались в маленькую звуконепроницаемую комнату, на них одевали специальные очки, не позволяющие различать объекты, а также некое подобие больших перчаток для уменьшения тактильных ощущений. Субъектам разрешалось двигаться лишь, для того чтобы поесть или сходить в туалет.
В результате эксперимента выяснилось, что повысилась раздражительность участников, а также появилось неумолимое желание испытать хоть какие-то внешние стимулы. Во многих случаях подопытные начали испытывать слуховые и визуальные галлюцинации, варьирующиеся от неразборчивых цветов и простых линий до сложных сцен с выстроенным сюжетом! Более того, некоторые участники эксперимента заявили и о фантомных кинестетических ощущениях, которые иногда сохранялись в течение нескольких часов после того, как человек был удалён из экспериментальной ситуации.
Опыт ВВС
Как я уже упомянула, сейчас в научных целях такие эксперименты над людьми не проводятся, но, по всей видимости это не распространяется на цели развлекательные 🤡 . Компания BBC 2008 году призвала добровольцев поучаствовать в повторении описанного эксперимента, и на 48 часов изолировать себя от внешнего мира.
Что ж, результаты оказались довольно схожими: галлюцинации, фантомные ощущения, периодически накатывающий страх или раздражительность и другие малоприятные эффекты. Так например, одна участница была убеждена, что ей подсунули мокрые простыни, хотя впоследствии она убедилась, что они были абсолютно сухие, трое других участников испытывали сильные галлюцинации: кто-то видел змей, кто-то зебр, а один участник был вынужден созерцать горы из устриц.
https://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/01/22/neurociencia/1201018780.html
По окончании эксперимента было отмечено, что все участники продемонстрировали ухудшение памяти, включая один необычный факт – все они испытывали сложности, когда их попросили вспомнить какое-нибудь слово, начинающееся на букву F.
Представитель Испанского Сообщества Неврологов (la Sociedad Española de Neurología) Jesús Porta так объясняет этот эффект:
Этот опыт показывает, что когда для мозга отключают возможность поступления стимулов из внешнего мира через органы чувств, он начинает создавать свою собственную реальность (изображения, данные), при этом ответвления нервных клеток, ответственные за передачу стимулов (дендриты) постепенно теряют свою способность "контактировать" друг с другом, если не происходит их постоянная стимуляция. Отсюда временные проблемы с памятью и некоторые другие неприятные последствия.
Остаётся только сделать вывод, что адекватный уровень сенсорной стимуляции, а говоря проще, ощущений просто необходим для нормального функционирования нашей психики. Ну а если вдруг вы захотите "необычных путешествий" без помощи особенных грибочков, то всегда знаете, что пара дней отшельничества в тёмной комнате с повязкой на глазах, не вставая с постельки, вполне вам могут в этом помочь 🔮🤪 .
Спасибо за внимание, дорогие читатели!
🎧Послушать меня в формате подкаста можно тут.