Я 5 лет прожила с ощущением что мое сердце бьётся в голове, в шее, в груди, в желудке, в руках, под коленями и ионога даже в ступнях. Я настолько привыкла к этому, что даже забыла о том, что это отклонение. При этом мой пульс постепенно увеличивался и к концу 2018 года достиг отметки в 110-130 удар в минуту в спокойном состоянии. Естественно это все стало сопровождать и другой симптоматикой:
- Одышка;
- Головокружения;
- Тошнота;
- Тревоги;
- Навязчивые мысли;
- Плаксивость;
- Усталость;
- Бессонница;
- Панические атаки.
Когда я поняла, что все эти проявления есть не результат какой то страшнющей болезни, а проявление невроза, то жизнь уже от этого осознания стала легче!
Но пришла я к этому не сразу. Долгое время мне было очень страшно, когда я поняла что слышать свое сердце-это не нормально!
Когда я же я узнала это слово "невроз", то ещё очень долгое время мне пришлось помыкаться по врачам, которые пытались посадить меня на нейролептики и антидепрессанты. Я сопротивлялась.
Совсем недавно я нашла врача, который помог мне справиться с тахикардией и сердцебиением во всем теле, без единого медицинского препарата. При этом специалист-психиатр.
Как объяснил специалист все эти нарушения - проявления нарушения компенсаторных функций организма. Для излечения мне понадобилось 3 недели соблюдения прописанных им рекомендаций.
Только вдуматься! Я мучалась неодин год! Страдала каждый день! А ислечилась за 3 недели!
Советы психиатра
Вот те советы психиатра, которые я выполняю и посей день:
1. После первого звонка будильника тянусь всем телом. Потом делаю потягушки головой, грудью, животом, руками, ногами и опять всем телом. И только после этого встаю;
2. Завтрак заключается в каше (рис, гречка, овсянка, пшено или булгур) и стакане компота. Перед завтраком выпиваю пол стакана теплой воды. Крупу вечером заливаю кипятком и накрывают крышкой. С утра довожу ее до кипения и провариваю 7-10 минут. Соль, сахар, молоко и другие добавки под запретом. Компот варю 15 минут из замороженных или засушенных плодов, без добавления любых подсластителей.
3. Каждое утро 10-ти минутная прогулка наибыстрейшим шагом. Шагать надо так, чтобы сердце выскакивало, темнело в глазах, по телу бежали ручьи поте.
Результат
Правда уже на второй недели таких прогулок я перестала тяжело переносить прогулку. Во вторую неделю я заметила существенные улучшения здоровья.
По окончанию третьей недели все процессы в организме стабилизировались.
Предупреждение
Правда перед тем, как психиатр назначил мне питание и прогулки мне пришлось сдать анализы.
Я сделала узи сердца, МРТ головы и сдала кровь.
Вот так живёт Nevro.tik Вот такая она, моя жизнь. Давайте быть здоровыми вместе!
Расскажу ещё много интересного из своей жизни и опишу все советы, которые мне давали врачи.
Ставь лайк. Подпишись.