И это не ирония!
На самом деле психологи в очередной раз заявили: безделье полезно.
Но это вовсе не означает, что нужно, сломя голову, бежать по направлению к дивану, забыв о ежедневных обязанностях. Просто если чувствуете, что накопилась усталость, лучшее, что можно сделать для организма - устроить ему отдых. Но не активный, как сейчас модно, а пассивный.
Как-то знакомая медсестра меня спросила: часто ли устраиваю себе дни ничегонеделания и как следует высыпаюсь?
Ответила ей честно: в выходные просыпаюсь в девять, а потом, кроме домашних дел, ничего не делаю существенного.
Так не считается! - воскликнула она. Правильно поспать до двенадцати, запретить домашним беспокоить даже по малейшему поводу, отключить мобильный, не заходить в интернет.
Попробовала - работает! Только главное не устраивать себе такую перезагрузку слишком часто. Так, раз в месяц, а то и реже. Но помогает!
Так что теперь, когда читаю такие советы психологов, я понимаю, что это не пустые слова. И вам желаю отдыхать и не перегружать свой организм!