Доброе время. Прошла очередная неделя. Неделя подведения кратких итогов. Несколько лет уже замечал за собой, что праздничные недели в году, такие как Новый год, Майские праздники проходят для меня, как промежуточные этапы в общем ритме жизни. Поэтому, еще перед наступлением этой праздничной недели, уже точно знал что не буду себя напрягать, думать, ставить новые задачи, что-то новое изучать. Просто отдыхал, делал повседневные домашние дела и не более того. Сегодня в воскресенье вечером чувствую себя полным сил.
Про кофе. Вторая неделя как я не употреблял кофе, всё также по плану, одна чашка в день, только растворимый заменил на натуральный молотый - 150 мл. Спать стал лучше, засыпаю в течении 10-15 минут иногда даже раньше.
Физические упражнения. На этой неделе не тренировался, только бег, потому что начал новый план тренировок. Утро начиналось с небольшой разминки и далее приседания - 25 раз (один подход), отжимания - 23 раза (один подход). Отжимания были в понедельник, среда, пятница. Каждый день (кроме субботы, в субботу я не занимаюсь никакими физическими упражнениями) утром, после отжиманий, стоял в позиции всадника (в статье от 3 мая подробно рассматривал это упражнение), начал с 50 секунд, на седьмой день уже смог простоять 1,5 минуты. Упражнение действительно полезное, но какие-либо выводы делать рано, через 21 день только можно будет подводить какие - то первые итоги.
Бег был два раза за неделю, добавил челночный бег на короткую дистанцию, 600 метров в быстром темпе, 5 минут отдыха - 200 метров спиной вперед, 5 минут отдыха. челночный бег с максимальной скоростью, старт - 5 метров- старт - 10 метров - старт - 5 метров -старт -10 метров -старт, 5 минут отдыха, 100 метров на максимуме, 2 минуты отдыха, 10 минут быстрым шагом.
Моё увлечение или хобби. Инвестирование, итоги за Апрель - участвовал в IPO, акции компании в которую вкладывал, показывают по итогам Апреля, + 93%. 2 Мая, как ранее и анонсировал, подал заявку на участие в IPO ( Первое публичное размещение акций на бирже) американской пищевой компании, которая производит здоровую еду, в США и Европе эта тема очень популярна в данное время. Эта компания, с 2013 года производит и продает “растительное мясо”. Удалось купить 37 акций, спрос на первоначальную покупку этих акций был большой, поэтому в первую очередь акции по предварительной подписке направлялись тем, у кого заявки были на сотни тысяч долларов. В первый день размещения на бирже, цена акций этой компании выросла на 193% от первоначальной. Такое размещение считается верхом успеха на фондовом рынке. В любом случае необходимо ждать и смотреть как поведет себя акция в ближайшие три месяца.
Продолжаю читать Ницше, уже нашёл некоторые совпадения между тем, о чём он писал в 19 веке и событиями которые происходили в 20 веке и даже в нашей современности. Посмотрю, может быть, когда дочитаю Первый том его произведений, напишу цикл статей на данную тематику.