Такую же историю, но с другими действующими лицами, могут рассказать многие.
Дано:
Семья, ребенку полтора года, в браке 6 лет. Жена на 5 лет старше мужа. Брак был осознанным выбором обоих и поначалу все было хорошо.
За время брака куплена квартира для семьи, плюс муж себе купил квартиру (я вообще не поняла как это - в браке СЕБЕ купил квартиру, ну да бог с ним), причем покупал в ипотеку, ипотеку в этом году выплатил.
Вчера я была в гостях в этой семье и мы разговаривали с Оксаной о ее проблемах.
Проблема номер РАЗ: она перестала хотеть мужа, начались разногласия из-за выполнения супружеского долга.
Проблема номер ДВА: ее безумно раздражает ребенок, иногда хочется запереть его в комнате, чтобы целый день не видеть (должна заметить, что милые Оксанины родители в будни забирают ребенка после обеда и приводят уже вечером - согласитесь, что это мечта миллионов мамочек с детьми).
Проблема номер ТРИ: муж все чаще стал забывать включать Оксану в свои планы на выходные. Он уезжает по своим делам, не спрашивая, чего хотела бы она.
Проблема номер ЧЕТЫРЕ: за последние два года Оксана поправилась на 15 килограмм и не может оторваться от холодильника, ей кажется, что еда - единственное удовольствие в ее жизни.
Проблема номер ПЯТЬ: ее бесит, что в квартире бардак, но что-то делать ей не хочется, от слова "совсем".
Вот такая сейчас ситуация...
Я со стороны понимаю, что мужа, в свою очередь, тоже бесит и лишний вес жены, и ее раздражение, и катастрофический беспорядок дома.
Напряжение нарастает... Оксана это понимает, но не находит в себе силы что-то изменить...
На самом деле проблема только одна...
"Я не могу себя заставить..." - вот основная проблема...
Когда мы себя заставляем, а характер у нас сильный, то и сопротивление этому самодавлению невероятно сильное, и откаты случаются недетские. Так, Оксана не раз садилась на диету, но потом, выйдя из нее, набирала больше, чем сбросила.
Нет выхода??
Есть!!
Просто нужно не заставлять себя, а прощать за то, что не получается, и хвалить за самые маленькие достижения.
Оксана призналась, что ей невероятно нужны слова поддержки, ей хочется, чтобы ее хвалили за вкусный ужин, за уборку в доме. Но муж считает это нормой, да и вообще скуповат на слова.
Разговаривая с Оксаной, пришли к тому, что она была бы счастлива, если бы ребенок говорил ей "Мама, ты самая лучшая мама"... Когда прозвучало это признание, Оксана расплакалась... Слова похвалы и поддержки ей жизненно необходимы.
Если мы понимаем, что нам нужны СЛОВА, давайте говорить их себе сами!!!
Если нас не понимали и не хвалили родители, если в нас сидит недолюбленный и непринятый маленький ребенок, то сейчас только мы сами можем его вырастить, давая столько любви, сколько ему нужно.
Больно? Грустно? Залезайте под одеяло, обнимайте сами себя за плечи и говорите те слова, которые вам хочется услышать от других.
Говорите себе: "ты моя девочка любимая, ты моя рыбка, ты так устала... Я понимаю, что тебе ничего не хочется делать... Но я люблю тебя даже тогда, когда ты ничего не делаешь. Я понимаю, что тебе плохо, давай я просто поговорю с тобой... Ты злишься, я понимаю тебя. Тебя обидели, я чувствую, как тебе тяжело. Я буду с тобой столько, сколько тебе нужно". Говорите все, что приходит в голову.
Если у вас хорошая фантазия, представьте маленькую девочку, маленькую себя, которая уже ни от кого не ждет ничего хорошего. Но ведь есть вы!! У вас маленькой есть вы взрослая и в ваших силах изменить свое состояние.
Хвалите, прощайте и разговаривайте!
Станьте для себя самым лучшим другом!!
Не сразу, постепенно, вы заметите, что жизнь начинает меняться, что уже реже рука тянется к холодильнику, хочется что-то сложить-убрать-помыть, и вдруг появляется желание обнять мужа и прошептать ему какие-то ласковые слова.
Вы нашли для себя неиссякаемый ресурс!
Да пребудет с вами сила вашей любви к себе!
Еще немного о ресурсах здесь:
22 правила жизни. Или с чего начать, если я не понимаю, где старт? часть 1
Я не понимаю, почему?? Почему так трудно начать жить радостно, или как найти ресурсы
Творим свою реальность, или программные идеи трансерфинга на каждый день