Принцессы в мультфильмах и сказках носят самые красивые в мире туфли. Только нигде не указана высота каблука и последствия его ношения. Девочки стремятся за своими кумирами, подбирают неправильную обувь, меряются высотой каблука между собой. Потом расплачиваются проблемами с ногами. Задача родителей помочь юной моднице не заработать травму на всю жизнь и при этом не навредить самооценке растущего человека.
Какими именно проблемами грозит неправильная обувь, особенно на высоком каблуке?
- Ношение неудобной обуви даже взрослых приводит к усталости ног, как следствие очень большая вероятность падения и получения травмы(растяжение, вывих, разбитые колени)
- Каждодневное ношение слишком высокого каблука приводит к деформации стопы, варикоз, проблемы с сухожилиями. Можно добиться того, что иначе как в ортопедической обуви повзрослевшая модница не выйдет из дома. Стопа человека формируется где-то до шестнадцати лет.
- Нарушение кровообращения органов малого таза, трудности при беременности и родах.
- Смещение центра тяжести, повышенная нагрузка на коленные суставы. Некрасивая походка, искривление позвоночника. Позвоночник окончательно формируется только к двадцати-двадцати пяти годам.
Какой высоты выбрать каблук для девочки-подростка. Ортопеды советуют не использовать постоянно обувь на плоской подошве, это не менее опасно, можно заработать плоскостопие.
Девочкам до десяти лет для постоянного ношения стоит ограничиться каблуком 1-1,5 сантиметра высотой.
С десяти до четырнадцати лет можно покупать туфли с высотой каблука не более чем 2 сантиметра
Уже с четырнадцати лет рекомендуемый барьер 4 сантиметра, однако ежедневное ношение предпочтительнее ограничить все той же высотой в 2 сантиметра.
Девушкам семнадцати лет все равно не стоит ежедневно бегать на шпильках, оставив их на время, когда нет груза учебников. Предел 5 сантиметров, как взрослой женщине.
В дополнение, какие еще особенности обуви стоит отслеживать, для комфортного ношения.
Скользкая подошва принесет только травмы, даже если нет каблука. Обувь стоит подбирать строго по размеру, не слишком свободную, но и не слишком тесную. Узкий носок может привести к деформации пальцев. Очень толстая подошва препятствует нормальному движению стопы. Также обувь на платформе часто бывает очень тяжелой, как следствие повышается усталость ног. Стоит обратить внимание на переход от стопы к каблуку, иногда самые высоки туфли удобнее чем туфли на низком каблуке именно из-за неправильного перехода.
Как объяснить дочери, почему нельзя купить приглянувшиеся туфли по типу «испанский сапог».
Девочку, убежденную что именно эти туфли отделяют ее от образа кумира, очень сложно испугать будущими травмами и непонятными для нее болячками.
Метод убеждения подойдет для весьма юных принцесс, которые еще безраздельно доверяют своим родителям и готовы выслушать настоятельный совет. Главное не перепугать впечатлительную девочку до прямой противоположности. Это может привести к повседневному использованию кед и кроссовок, а это не менее вредно, чем слишком высокий каблук.
Проблема разумного ношения каблуков возникает в период начала бунтарства. Нужен более тонкий подход, чтоб ребенок был здоров и при этом не обижен до крайнего предела. Нога как у взрослой, запросы как у взрослой, а последствия ношения, как у ребенка. Небольшой обувной конфликт может вылиться в полноценную войну. Как приучали не трогать горячую плиту, так и стоит попробовать с каблуками.
Нужно дать поносить абсолютно неудобные туфли. Скорее всего у каждой женщины в шкафу притаились очень красивые и столь же невыносимые в ношении лодочки. Если жалко свои, можно приобрести недорогие где-нибудь на рынке, только они могут быстро испортиться и стать причиной дополнительных травм.
После дня на высоких каблуках провести разъяснительную беседу, посмотреть на мозоли, рассказать про последствия, только не запугивая, это может привести к недоверию. Если предполагаемое упрямство сильнее, дать несколько дней. Возможно воспользоваться интернет-статьями, подробно расписывающими стадии деформации ноги, при постоянном ношении неправильной обуви.
Можно найти фото детских кумиров в обыденной обстановке, скорее всего каблук будет исчезающе мал, знаменитостям нужно заботиться о своем здоровье. Нужно помнить, ребенок берет пример не только с кумиров. Мама каждый день использующая высокий каблук будет выглядеть немного нелепо в глазах подростка, запрещая то же самое дочери. Если на работе используется другая обувь, стоит это пояснить, чтоб не возникло недопонимания. На собственном примере показать где сильнее всего болят мышцы после целого дня на каблуках. Как справиться с последствиями, какую обувь брать на смену и еще очень большое количество нюансов. Доверительные разговоры гораздо полезнее чем приказы и запугивания последствиями.
