Неделя первая "Подготовка"
СЕГОДНЯ мое намерение
сделать уборку, перестановку мебели и прогуляться
СЕГОДНЯ моя интуиция подсказывает мне, что
этот день будет хорошим для новых начинаний
УПРАЖНЕНИЕ на 1-й день: СОЗДАТЬ НАМЕРЕНИЯ
Перестать лениться и стать привлекательной для окружающих
СЕГОДНЯ я выбираю практики:
- Выполнить упражнение дня
- Провести время на природе
- Позаниматься спортом
- Вести блог
ОТЧЕТ
71 кг
День выдался не совсем таким, каким я его представляла.
Повалялась подольше в постели со смартфоном в руках.
Завтрак состоял из остатков вчерашнего ужина - Салат "Нежность", гречневый хеб, сырники с изюмом и сметанкой, почечный чай б/с.
Затем перестановка мебели и частичная уборка с перерывом на обед - перловка с куриной котлеткой.
Клонило в послеобеденный сон, но тут Юля почувствовала себя плохо и пришлось ехать в неотложку. После это был совершен набег на супермаркет с кредиткой. И прогулка домой на расстояние одной автобусной остановки.
После такого стресса продолжить уборку не хотелось.
Разговаривала недолго с мамой и Кирой по Viber'у. Немного побездельничав поужинала остатками перловки с котлеткой и запила двойной порцией растворимого кофе Якобс в стиках.
Сделала Юле ванночку.
Взялась за выполнение планов. Начала читать 2 книги (мотивационную и художественную) - Вожеватова "БДСМ" и Тургеневскую "Асю". Планируем в конце месяца сходить в театр на "Асю". Люблю сначала ознакомиться с произведением, а уже потом идти на его экранизацию или постановку.
Спорт: начала осваивать программу-челлендж 30 дней фитнеса по двум направлениям - Пресс и Всё тело)))
ЛЕНЬ, Я БУДУ С ТОБОЙ БОРОТЬСЯ!!!