Желание быть здоровым, энергичным и счастливым - естественное стремление каждого человека. Так получается, что с детства у каждого из нас имеется увесистая карточка с прививками, историей болезней и обследованиями. Когда мы плохо себя чувствуем, у нас два варианта - принять лекарства, если симптомы легкие и знакомы нам, или пойти в поликлинику к доктору за обследованием и назначением.
После реформы здравоохранения терапевты стали врачами общей практики, и не направляют к узким специалистам без сильных жалоб. Когда сам сталкиваешься с несильными, но неприятными симптомами, анализы в порядке, врач советует принять антидепрессант, сделать массаж живота с маслом, начинаешь сомневаться в происходящем и понимать, что свое здоровье нужно брать в собственные руки.
Как ни странно, расцвет альтернативной медицины в России происходит не где-нибудь, а на самой популярной в мире платформе Instagram. Это течение получило название "интегративная медицина" (Integrative medicine). В чем основные тезисы этого течения, история его появления и причины растущей популярности? Давайте попробуем разобраться самостоятельно, посмотрев ворох информации в интернете и научные статьи.
Изначально интегративная медицина включала в себя методы доказательной (evidence based medicine) медицины с параллельным использованием методов восточной и тибетской медицины. Сейчас же интгеративная медицина идет рука об руку с нутрициологией, натуропатией и диетологией.
Интегративная медицина рассматривает организм в комплексе, а болезни и симптомы в частях тела и органах как нарушение биохимического баланса во всем организме. Для восстановления этого баланса используются растительные препараты (фитотерапия), корректировка диеты, использование БАДов, остеопатия, мануальная терапия и висцеральный массаж.
Направлений сейчас множество, снова набирает обороты герудотерапия (лечение пиявками,
Первые упоминания термина в русскоязычных научных статьях можно найти с 2007 года. Изначально интегральная медицина опиралась на методы тибетской и восточной медицин, но наука не стоит на месте, наступила эра расцвета чистых синтезируемых витаминов, минералов и концентрированных растительных препаратов, и сегодня они кажутся новой панацеей. Через 10 лет, видимо, концепция может снова измениться и возникнут новые методы и средства лечения организма.
Причины популярности данного направления - заметное проседание доказательной медицины в части диагностики и лечении организма человека и отсутствие комплексного подхода. Схемы лечения обычно направлены в первую очередь на симптоматическое лечение, а не оздоровление организма. В острых случаях без подобного лечения не обойтись, но в части хронических состояний вреда зачастую больше, чем пользы.
Кроме того, из-за хронического стресса, образа жизни, неправильного режима (причиной тому - искусственное освещение), питания (палка о двух концах - индустрии обеспечили нас пищей в нужном соотношении белки/жиры/углеводы, при этом значительно понизив ее минеральные и витаминные составляющие, насытив пестицидами и удобрениями) появились новые часто встречающиеся состояния. Интегральная медицина в зависимости от точки зрения обозначает причины нарушения этого баланса и способы его устранения - от остеопатического центрирования до восстановления дефицита витаминов и минералов.
А какие методы оздоровления и улучшения состояния физического и ментального здоровья используете вы?
*Данная статья является образовательной, написана с использованием русско- и англоязычных ресурсов, находящихся в открытом доступе, и на основании собственного опыта. Цель статьи - ввести читателя в курс дела, ни коим образом не призывая к использованию тех или иных методов, кроме как призыва к использованию собственного интеллекта и критической оценки любой информации, к нему поступающей.
Статья написана простым человеком без медицинского образования, но с огромным желанием разобраться в пользе и вреде предлагаемых способов оздоровления.