ВНИМАНИЕ! В конце статьи Вас ждет подарок!
Похудеть, стать стройнее, убрать излишки жира на теле – наверное, этой проблемой озадачена каждая вторая женщина в мире. Иногда необходимо стать стройной буквально в считанные дни, несмотря на то, что резкий отказ от еды чреват осложнениями и стрессом для организма.
Как же похудеть за короткий срок? Есть ли, действительно, действенные диеты?
Конечно, они существуют. Однако, прежде чем «взяться за себя», взвесьте все «за и против», оцените объективно состояние своего здоровья, просмотрите ежедневник. Если у вас в ближайшее время спланированы важные мероприятия, требующие пристального внимания, отложите похудение.
Единственное, чего следует опасаться – это приема непонятных лекарств для похудения. «Прием внутрь» всяческих БАДОв и прочего подобного может только усугубить положение, добавив к финансовым проблемам еще и проблемы со здоровьем.
«Быстрые» диеты
В настоящее время наиболее эффективными диетами являются:
«Огурцовая», известная еще как «диета Ксении Бородиной». Она заключается в употреблении в пищу в течение дня большого количества огурцов. Этот полезный продукт практически состоит из воды, насыщает объемами желудок и почти не содержит калории.
«Белковая». Основана на употреблении в пищу белковых продуктов и отказа от всех остальных. В течение дня можно есть яйца, вареное мясо, и т.д., вместе со свежими овощами. Допускаются свежевыжатые соки.
«Японская диета». В ее состав входит употребление большого количества воды в течение дня (до 1.5 л), соблюдение жесткой диеты на протяжении двух недель и отказ от соли, сахара, спиртного, хлебобулочных и сладких изделий.
Мы дарим подарок всем нашим подписчикам! Книга по подтяжке живота - совершенно бесплатно. Нажмите и скачайте сейчас.