Можно ли потерять 3 кг за неделю? Хотя это звучит абсурдно, вес на самом деле может быть меньше, если вы очистите кишечник от остатков пищи. Вы можете сделать это, выпив этот напиток. Вам нужно только четыре ингредиента, чтобы приготовить его.
Давайте проясним - нет чудесных диет, чтобы сбросить 3 кг за неделю или 20 кг за две недели. Тем не менее, вы можете заставить вес показывать на несколько килограмм меньше. И дело вовсе не в обезвоживании организма, такие практики очень вредны для организма.
Если вы хотите за короткое время потерять несколько килограммов и в то же время не хотите разрушить свое тело, то стоит попробовать этот напиток, очищающий толстый кишечник от остатков. Для его приготовления вам понадобятся четыре ингредиента, которые вы сможете легко купить в магазине.
Ингредиенты:
Ложка льняного семени
Столовая ложка семян чиа
Яблоко
Стакан теплой кипяченой воды
Мед, по желанию
Приготовление
Нарежьте яблоко на мелкие кусочки и положите в блендер. Не очищайте его от кожуры, так как именно под ним находятся самые ценные питательные вещества. Оно также содержит большое количество клетчатки. Смешайте яблоко с водой, затем добавьте льняное семя и семена чиа. Все это нужно оставить на 15 минут. Семена чиа впитывают большую часть жидкости, что делает смесь очень плотной. Затем все это должно быть очень тщательно перемешано.
Как употреблять?
Пейте его два раза в день (утром и вечером) в течение двух недель. Не забывайте пить много воды во время курса, избегайте алкоголя и следите за своим телом. Если вы испытываете диарею или боли в животе, лучше отказаться от напитка для похудения.
Эффекты
После применения курса, вес должен показать на несколько килограмм меньше. Дополнительные плюсы? Вы очистите кишечник от остатков пищи и избавитесь от неприятного вздутия живота. Стоит помнить, что регулярное употребление клетчатки улучшает пищеварительную систему и стимулирует кишечник, что напрямую снижает риск развития рака толстой кишки.
Понравилась статья? Ставь палец вверх, поделись в соцсетях, а также подпишись на канал и не пропускай новые публикации! Спасибо заранее!