Ещё лет 5 назад я с трудом открывала глаза в 9-10 утра. Сегодня же даже в выходной редко встаю позже 6-7. Что изменилось,спросите вы, как мне это удалось.
Всё просто, в будни я встаю в 5 и так делаю на протяжении 2-х лет. И всё благодаря пробкам, чтобы добираться до работы за 30-40 минут, а не 1,5 часа. Мне настолько понравилась такая экономия времени и сил,что вопрос вставать или не вставать рано отпал сам собой.
А так как это повторялось на протяжении длительного времени, привычка закрепилась. Теперь я не представляю, как можно дрыхнуть до обеда. Мне нравится встречать рассвет.
Почитайте книгу
«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех, Хэл Элрод»