Природа дышит – вдох-выдох, прилив-отлив, лето-зима…. В той или иной мере, отсутствие перемен означает отсутствие жизни. Этот фундаментальный принцип подсказывает выход из самых затруднительных жизненных ситуаций, когда, кажется, что выхода уже нет, когда перебрали уже все возможные варианты.
Если логическое решение проблемы невидно, стоит поискать его вне логики, задействовать бессознательное. Мы привыкли всё держать под контролем. Некоторые товарищи даже пытаются сны контролировать. При всём уважении, это противоречит самой природе, её законам.
Сон – одна из естественных территорий бессознательного. Примеров, когда этот океан приносил драгоценные жемчужины тем, кто умеет искать, множество. Как воспользоваться этим естественным механизмом, не изнуряя себя нелепыми попытками контролировать стихию?
1. Загрузка информацией. Тот же принцип дыхания подсказывает, что сначала нужна максимальная фокусировка на задаче. Сконцентрируйтесь на сборе всего доступного материала. Постарайтесь его осмыслить, сделать частью себя.
2. Проблема должна действительно волновать. Кирпичики логики должны глубоко уходить в эмоции, задевать их.
3. Перед сном или иным видом погружения (об этом чуть ниже), ещё раз мысленным взором окиньте пространство своей проблемы.
4. Погружаемся. Отпустите всё. Расслабьтесь. Доверьтесь океану, волнам. Вас любят, и ответ непременно придёт. Это важно – погружаемся с позитивной окраской. Станьте на время погружения ребёнком – маленьким, беззащитным…. Опустите оружие.
5. Перед выходом, когда сознание едва забрезжит рассветом, снова вспомните о проблеме и окиньте мысленным взором её пространство. В большинстве случаев ответ будет очевиден.
Про сны написано много, как и про работу с ними. В некоторых компаниях Японии прямо в офисах практикуется “тихий час” с возможностью вздремнуть. То есть даже на таком корпоративном уровне люди начинают осознавать эффективность бессознательного.
Однако, отпустить проблему, перезагрузить сознание можно не только через сон. Подойдёт всё, что несет вам неконтролируемые волны эмоций –например, танцы или горячий душ.
То, что это работает, проверено мною лично во время интенсивной творческой работы над анимационными сериалами, когда каждую неделю мне нужно было создавать интересную историю на базе вполне конкретных данных. На этом канале, надеюсь, поделиться с читателями и другими техниками, подписывайтесь – заглядывайте.