Казалось бы, что обычная прокрастинация - это всего лишь то, что я делаю дела в последний момент. И еще иногда не делаю вообще, но только те вещи, которые не очень то и важны.
Однако всё намного серьезнее. Незаметно и медленно, но верно она отравляет каждый аспект вашей жизни. Так и скажем: рак жизни.
Какие последствия несет за собой прокрастинация, читаем ниже.
Последствия прокрастинации (их небольшая часть):
1. Вы сильно недозарабатываете
Просто немного промедлили с разработкой коммерческого предложения и потеряли клиента. Делаете всё в последний момент - кажетесь ненадежным и лишаете себя возможности продвижения по карьере.
2. Падает самооценка и нарастает чувство вины
Самый строгий начальник - внутри, и его нельзя обмануть. В следующий раз этот начальник скажет, что вы ни на что не годны. Вера в будущее слабеет. Падает уровень энергии. Опускаются руки.
3. Теряется концентрация внимания
Делая дело, вы переживаете о других просроченных делах.
4. Рушатся отношения
Вы не сдержали слово в очередной раз. Ваша ненадежность становится очевидной для всех. Не удивляйтесь, почему люди вам не доверяют, даже близкие.
5. Портится здоровье
Не только потому, что вы откладываете ЗОЖ и поход к специалистам. И не только из-за постоянного стресса. Когда вы ставите цель, настоящую цель, организм выделяет энергию на ее достижение. И теперь эта энергия, так и не вложенная в дело, разрушает вас изнутри.
6. Появляются вредные зависимости
Дело в том, что когда мы прокрастинируем, мы испытываем некоторую боль. И залипание, например, в новостной ленте или на Ютубе помогает временно эту боль заглушить. И потом мы уже не можем обойтись без этих успокаивающих порций информационного хлама.
7. Мечты так и остаются мечтами
Жизнь своей мечты. А мы постоянно меняем сроки и находим оправдания.
Самый печальный факт в том, что прокрастинация ведет к еще большей прокрастинации, и так будет до тех пор, пока вы не приложите достаточно сил, чтобы разорвать этот порочный круг.
Друзья, напишите в комментариях, какой пункт показался вам самым пугающим? Может быть, у вас есть свои пункты?
Подписывайтесь на мой канал, скажем прокрастинации нет!
С уважением, Станислав "борец с прокрастинацией" Скворцов.