Почему говорят про некоторых людей: «Она не красавица, что он в ней нашёл?» или «Он такой харизматичный, хоть далёк от идеала». Смотришь на человека, там и зубы кривые, и ростиком не вышел, а к нему тянет каким-то невидимым магнитом. Рядом с ним даже модель может показаться «пустышкой». В чём его секрет?
Спешу обрадовать, природа и гены здесь не при чём. Скорее всего перед вами человек уверенный в себе, с высоким уровнем энергии, которой он готов делиться, человек, который работает над собой и доволен своей жизнью. И каждый из нас может таким человеком стать, если будет поднимать свой уровень энергии. Я как-раз сейчас работаю в этом направлении. Я задалась целью, чтобы обо мне говорили «из неё прёт такой энергетикой!» или «она вся светится!» Разве не лучший комплемент? А там и остальное приложится.
Итак, что я делаю для поднятия уровня энергии:
1. В первую очередь нужно избавиться от всего что тянет энергию, а именно: бросить вредные привычки, перестать смотреть новости, прекратить общению с людьми, которые тянут вниз. Я даже отказалась от мяса и кофе, так как без этого я чувствую себя бодрее.
2. Утром я выполняю связку «Сурья Намаскар» или «Приветствие солнцу». Кто знаком с йогой – тот поймёт. Выполнение этой связки после пробуждения – это что-то среднее между зарядкой и медитацией. Помогает настроиться на позитивный лад.
3. Медитация. Стараюсь выполнять, концентрируясь на дыхании или нахожу какую-то более интересную в интернете, благо их там полно на любой вкус.
4. Аффирмации. Это позитивные установки, которые при многократном повторении заменяют собой негативные убеждения. Проговариваю их про себя, в зависимости от того, что мне нужно – здоровье, деньги, уверенность в себе.
5. Спорт. Любая физическая активность будь то йога, пешие прогулки, фитнес или силовые тренировки в спортивном зале – всё это помогает поднять уровень энергии. Поэтому выбираем направление по душе и занимаемся. Я тренируюсь по приложению в смартфоне.
6. Смена обстановки. Рабочие будни сильно затягивают, проходит неделя-две и понимаешь, что у тебя день сурка. И даже новые привычки уже не радуют и есть риск забросить. Поэтому обязательно нужно выбираться на природу, открывать новые места, путешествовать. Кстати о свободе и путешествия я и веду свой канал.
Пробуйте ввести в свой ежедневный ритм новые полезные привычки, и вы заметите как к вам начнут притягиваться не только хорошие люди, но и события!
Было полезно? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Впереди будет ещё много интересного.