Научится осознавать себя спящим во сне – это большая победа, но наименьший шаг из всех шагов, которые необходимо сделать на пути к цели, которая далеко впереди. Практик сталкивается с первой проблемой. Когда происходит осознание, ему трудно оставаться в сновидении сколько-либо длительное время. Его выкидывает из сновидения в состояние бодрствования, проще говоря он просыпается. Пройти первые врата – это значит научится удерживать свое сознание во сне. Нужно быть предельно собранным и как только произошло осознание себя во сне, необходимо немедленно практиковать сохранение увиденного, для этого мы должны сосредоточить свое внимание на любом предмете (объекте) который нам доступен и уделить ему внимание, рассматривая, так как мы это делаем обычно, но на короткое время. Этот объект есть «точка отсчета» сновиденья. В дальнейшем мы переводим внимание на следующий объект, следующий и следующий. В первые разы хватит 3-4 объектов. Задерживание внимания на объектах приведет к их рассеиванию, поэтому необходимо бросать мимолетные взгляды. В тот момент, когда становится понятно, что картинка начинает размываться и объекты теряют очертания (сдвигаются) немедленно возвращаем внимание на «точку отсчета». Так мы стабилизируем общую картину сновидения. Практика со временем даст возможность удерживать внимание не только отдельные объекты сновиденья длительное время, но и целиком картину сновиденья не нарушая изначальной картины происходящих во сне событий. Это достижение называется обладанием «настройки сновиденья», оно позволяет управлять ходом развития событий в полной мере по собственному желанию, столько сколько пожелаешь. Такой контроль может быть достигнут только путем упорного, систематического использования практики удерживания картины сна.
Если вы идете путем осознания момента засыпания, вам необходимо знать, что именно ваше сосредоточенное внимание на удержание представляемого объекта и делает вход в осознанное сновидение возможным. Не пытайтесь осознать сам момент засыпания, это не приведет к нужному результату.
Знайте! Описанные практики требуют серьёзного, целостного отношения к происходящему. Однако данная серьёзность не должна тяготить вас сколько ни будь излишней важностью. Всегда помните, вам не о чём беспокоится в мире сновидений! Соблюдайте рекомендации и сны будут превращены в сновидения о которых вы мечтали!
Прошу дать комментарии по теме если вам это интересно или вы хотите указать на явные ошибки автора допущенные в ходе рассуждений.