Как вернуть бывшего парня, не делая огромный беспорядок в себе.

Есть два типа бывших: тот, с кем вы надеетесь больше никогда не разговаривать. И тот, чей номер все еще находится в вашем телефоне с сердечными смайликами рядом с ним. Но да, думать о том, чтобы вернуться к своему бывшему—это одно, а на самом деле делать это-другое. (Любить...ты уверен в этом?) Хотя вы, вероятно, расстались по какой-то причине, ваше желание вернуться в его объятия довольно нормально. ” Мы подключены для привязанности, а также для новых впечатлений", - говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец Консультационного центра в Чикаго. "Когда мы можем получить немного того и другого, снова соединившись с бывшим любовником, многие из нас прыгают на эту возможность.” Кроме того, это просто проще, чем тратить часы, проводя через социальные сети ” Мы часто не заинтересованы в ком-то новом, потому что мы должны узнать кого-то нового, и это занимает время", - говорит Терри Орбуч, доктор философии, автор книги "снова найти любовь: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям" и профессор Оклендского университета в Мичигане. "Когда с нашим бывшим, мы уже знаем, что нам нравится, или не нравится, и как они действуют.” Можно добиться большего успеха во втором раунде, говорит Клоу, просто нужно подойти к нему правильно. Вот как помериться с бывшим, не делая полный беспорядок в себе. 1.Замедлить Да, это супер-захватывающе, что вы и ваш бывший хотите снова воссаздать отношения. Но, в то время как Клоу говорит, что нет доказанной формулы для того, с какой скоростью вы должны двигаться, не помешает замедлить и принять удар, прежде чем вы снова шлепнете ярлык на вещи. Это дает вам время... 2. Выясните, чего вы хотите Профессора говорят, что это ваш шанс выложить все свои карты на стол, так что не бойтесь получить реальные ответы о том, что вам нужно, чтобы быть счастливым в отношениях. Они рекомендуют спросить себя, каковы ваши ожидания в отношениях, а также какие качества вам нужны от партнера. Вы также захотите написать свой список недостатков в отношениях. "Тогда поделитесь этими ожиданиями со своим бывшим партнером, и пусть ваш бывший партнер сделает то же самое и поделится с вами списком”, - говорят доктора "Это важно для всех пар, чтобы сделать вместе, но еще более важно, когда вы воссоединиться с бывшим партнером. Будьте открыты и честны.” 3. Идти вперед и посмотреть его новые отношения к вам. ” Да, вы уже встречались и знаете друг друга, но время меняет людей", - говорит профессор. "Итак, Познакомьтесь со своим бывшим партнером снова, задавайте вопросы, посмотрите, что они думают и чувствуют.” На этот раз профессора предлагают узнать человека, которым является ваш партнер сегодня, и проверить, что их основные ценности и отношения совпадают с вашими, а не наоборот. "Партнеры, которые разделяют схожие взгляды и ценности, с большей вероятностью останутся вместе в течение долгого времени”. Это нормально иметь разные интересы, хобби или друзей, но это основные ценности, которые должны быть похожи. 4. Поговорите о том, что вы делали, когда вы были врозь Сейчас самое время высказаться, если вы были с кем-то, когда вы расстались. Вам не нужно вдаваться в детали. Простое «я встречался с кем-то в течение нескольких месяцев» достаточно хорошо-если этот кто-то не был его лучшим другом/коллегой или кем-то еще, что может вызвать боль или ревность . Важно, по крайней мере, упомянуть об этом, чтобы не было никаких сюрпризов. Если ваш парень расстроен из—за этого, то поговорите об этом и обратитесь к любым проблемам или страхам, а затем двигаться дальше. 5. И почему вы хотите снова быть вместе Вы разочарованы, потому что ваше последнее свидание не получилось, пытались чистить зубы нитью, или вы действительно думаете, что есть что-то положительное и здоровое, что стоит проводить с вашим бывшим? Если это первое, что это не большая причина, чтобы вернуться к своему бывшему. Но если это последнее, идите на это. 6. Прислушайтесь к своей интуиции Если вы обнаружили, что игнорируете некоторые важные вопросы, когда вы были парой, что важно свести это поведение к нулю. "Возможно, в последний раз, когда вы были в отношениях со своим бывшим, вы не видели красных флагов или не прислушивались к своему чутью”. Возможно вы думали, что все изменится, вы не верили в себя и не знали, чего хотите.” Если вы даете ему вторую попытку, убедитесь, что вы также доверяете своим инстинктам, если все снова начнете отступать. 7. Проверка старых вопросов Итак, внимание: вполне вероятно, что старые бои и проблемы появятся снова—лучше всего опередить их. Вам не нужно воспроизводить свой худший бой когда-либо, но вы должны обсудить вопрос, стоящий за ним, плюс то, что вы собираетесь сделать, чтобы избежать еще одного из них в будущем. Говорить об этом, когда вы оба спокойны, является ключевым, так как у вас гораздо больше шансов куда-то попасть. ” Это важно для пары, чтобы построить на ошибках прошлых отношениях. 8. Есть чат доверия ” Учитывая, что у вас двоих есть прошлое, доверие, скорее всего, было нарушено",. Во многих отношениях разрывы происходят из-за того, что один или оба партнера предали друг друга. И доверие, однажды разрушенное, очень трудно восстановить. Очень часто пары возвращаются к тому же образу жизни, который они обнаружили в предыдущий раз. Из-за этого рекомендуют парам, которые хотят возродить свои отношения, иметь чат доверия, где вы обсуждаете, что значит доверять друг другу и перечислить реалистичные ожидания для отношений, а также ответить “что такое верность и что это значит для каждого из нас, когда мы идем вперед?” Во время этого разговора вы также захотите решить, каково ваше определение обязательства. Это все вопросы, которые должны быть решены в любых отношениях, когда вы двигаетесь вперед, и даже больше, если вы возвращаетесь к бывшему. 9. Не ожидайте, что все будут на борту Просто потому, что вы готовы двигаться дальше с бывшим, это не означает, что ваша семья и родственники будут так же заинтересованы в этой идее. - Они вспомнят, что плохого было в твоем бывшем. И, скорее всего, потому, что вы отрицательно отзывались о бывшем партнере, они снова поднимут этот вопрос, когда вы объявите им о том, что вы снова вместе. Когда это происходит, важно помнить, что у них есть ваши интересы в сердце. Рекомендуют ответить на их вопросы следующим образом: "я слышу вас. Я понимаю ваши опасения. Спасибо, что рассказали."Следите за этим с вещами, которые изменились о вашем бывшем и как вы обсуждали все это со своим бывшим. Вы также можете заполнить их в своем плане продвижения вперед. 10. Знайте, во что вы ввязываетесь Конечно, люди меняются, но обычно они чаще остаются прежними. В принципе, не думайте, что все будет по-другому после того, как закончится этап “узнать вас снова”. Это очень распространено для пар, чтобы вернуться в те же модели, которые они нашли себя в предыдущее время. Ненавидела его привычку превращаться в любящего кота ленивца по воскресеньям? Скорее всего, вы собираетесь иметь дело с ним снова.