Найти тему

механизм действий и поступков... сила воли не при чем...


Почему мы не живем той жизнью, о которой мечтаем?

Каждодневная жизнь складывается из мыслей, чувств и поступков...
Все эти составляющие в совокупности ведут к той жизни, которую мы проживаем.

Мы думаем определенные мысли, у нас возникают чувства и из этого формируются наши поступки.

Поэтому так сложно начать действовать иначе. Потому что поступки- всего лишь следствие. Например, невозможно начать ходить спортзал, что бы стать стройнее, если вы думаете «я толстая...» и грустите по этому поводу. Ваше тело не даст вам энергии на тренировку- потому что вы уже для себя решили, какая вы, прочувствовали это и ... согласились...

Мысли и чувства- то, что формирует наш «фон», как будто целый день в голове включен своеобразный телевизор 📺.

Главный ключ любых перемен в том, что бы поменять фон, который формирует наши действия, то есть поменять состояние.

Недостаточно только позитивно мыслить. Важно ещё и чувствовать правильные «чувства».

А как у вас?

Предлагаю вам проверить - поставьте напоминание в телефоне, что бы он звонил раз в час. Возьмите день, когда вы не за рулем, без важных встреч, начните после пробуждения и закончите часов в десять вечера. Выберите свой график.

И когда зазвонит будильник- осознайте, какие мысли вы думаете и что чувствуете!
Мысли и чувства - хорошие, приятные, позитивные... +1
Если вы напряжены, в вашей голове бесконечные трагические сюжеты или вы прокручиваете вчерашний неприятный разговор и чувствуете себя соответственно... -1

И вечером подведите баланс! Вы в плюсе или в минусе? Насколько?

Это небольшое упражнение поможет рассеять иллюзии насчёт «я позитивный/ая»... «у меня все хорошо 👌» и даст ответ, почему в вашей жизни происходит то, что происходит.

Пишите в комментариях ваши результаты! Завтра дам практику, как с этим работать 😘

#интуиция
#развитиеинтуиции
#осознанносиь
#счастье
#любовьксебе
#intuition
#intuitiondevelopment
#olgavlasova