Когда мы видим одного и того же актёра в разных фильмах и сравниваем его телосложение то в одной, то в другой роли, нас удивляет как оно меняется. Особенно это касается боевиков.
Крис Хемсворт.
Хотя Криса Хемсворта нельзя назвать человеком с хилым телосложением, но для роли бога Тора в фильме « Тор: Рагнарёк » ему не хватало рельефных мышц и килограммов.
Чтобы ему досталась эта роль, Крис почти « прописался » в тренажёрном зале. Он толкал штангу, приседал с утяжелением, качал пресс. Диета ему запрещала есть жирное. Только каша, фрукты и рыба с овощами была разрешена.
Старался Крис Хемсворт не зря. Его рост 190 см., а за время тренировок он добавил в весе 10 кг. и стал весить почти 100 кг. Он хорошо накачал мышцы и они не подкачали 😊
Майкл Б. Джордан.
Нам известен по фильмам « Чёрная пантера », « Фантастическая четвёрка» и « Крид: наследие Рокки », « Крид 2 ».
Вот, чтобы и сыграть в двух последних названных фильмах, Майклу пришлось практически за год стать настоящим боксёром. Джордан из скромности говорит, что вся заслуга принадлежит Сильвестру Сталлоне, который его тренировал. Но и сам он тоже постарался.
Его тренировки начинались с бега на полтора километра. Затем он занимался штангой, отжимался, боксировал на ринге. Он перестал есть сладкое, на завтрак съедал одно яйцо, порцию овсянки или риса. На обед протеиновый коктейль и опять овсянку.
Джейк Джилленхол.
Этому актёру пришлось сначала сбросить 13 кг. для роли социопата в фильме « Стрингер ». Его, наверное, ветром качало. Для фильма « Левша», где он сыграл роль боксёра эти килограммы нужно было набрать снова.
Он решительно взялся за тренировки. Проводил на ринге по 6 часов, а то и больше и получал реальные удары по физиономии. За год Джейк добился своего, набрал заветные килограммы и получил роль.
Крис Пратт.
Для роли Оуэна Греди в фильме « Парк юрского периода », актёр Крис Пратт был немного жирноват. У него был пивной живот, двойной подбородок и, конечно, лишние килограммы. Он весил 130 кг.
Режиссёр доступно объяснил ему, что для этой роли Крис должен будет сильно поработать над собой. Актёр действительно сильно постарался. Он бегал, подтягивался, отжимался, приседал и качал пресс, а так же занимался кик-боксингом.
Эти тренировки сожгли его лишний жир и нарастили мышцы.
Зак Эфрон.
По жизни этот парень был хлипкого телосложения и его не интересовали тренажёрные залы. Зака вполне устраивало его телосложение.
Когда ему предложили сниматься в роли Логана Тибо в фильме « Счастливчик », он должен был подкачать мускулатуру. Он много тренировался и за год прибавил в весе 5 кг.
В его тренировки входило подтягивание на турнике, подъём по канату. Он много времени проводил на свежем воздухе и употреблял 6000 калорий.
Если вам понравилась статья, ставьте 👍, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал или запишите его адрес: zen.yandex.ru/textyou. По другому вы его не найдёте.