Всем привет, для меня история очень банальная, я периодически провожу эксперименты с питанием. Для чистки организма и улучшения состояния.
С чего все началось, нет я не страдаю лишним весом, но я заметил что стал кушать много сладкого, хотя пару лет назад мог вообще его не употреблять в пищу.
И вот решение принято, при этом отказ был не только от сахара, было решено перестать потреблять кофе, чай, сахар, все напитки с газом, только вода и никаких булочек с сахаром.
Первые три дня это адово, ощущение соизмеримы с бросание курить. Состояние одинаковое, тебе хочется пойти купить шоколадку, или что то сладкое.
После 3 дней все было проще, периодически я ел мед и орехи, они очень помогали.
В процессе я погрузился в изучение вопроса, и все мы помним историю, когда нам говорили возьми шоколадку что бы мозги работали.
Так вот это все маркетинг, для работы мозгов вам нужна глюкоза, сахар вы получаете вполне достаточно с остальными продуктами.
Понравилась статья, ставь лайк и подписывайся.
