Вы замечали, что когда смотришь на азиатскую женщину, то очень часто не понятно сколько ей лет. Она может выглядеть на 18, а на самом деле ей уже 40 лет.
Этой модели на фото Масако Мизутани 43 года. Вы можете в это поверить?
В чем же секрет их молодости: Давайте разбираться.
- Правильный уход за кожей. Качественное очищение два раза в день, тонизирование, обязательное использование сывороток и кремов
- Защита от солнца. А мы с вами об этом частенько забываем, правда?
- Маски для лица азиатские женщины используют очень часто. 4-5 раз в неделю
- Позитивный настрой и медитация. Просто почаще расслабляйтесь. Стресс - путь к старости
- Йога. Не активный спорт, а именно побольше растяжки
- Отличная осанка - залог красоты лица. Мы часто недооцениваем важность правильной осанки. Об этом я еще напишу отдельную статью
- Натуральное питание. Преобладает рис, рыба, свежие овощи
- Контроль веса. Мы с вами знаем, что лишний вес прибавляет возраст
Итак, продлить и сохранить свою молодость азиатскими способами не так уж и трудно. Ухаживаем за кожей, правильно питаемся и занимаемся йогой, стрейчингом или просто побольше гуляем.
