Показы «Victoria’s Secret» всегда грандиозное шоу, в котором участвуют известные музыканты, приезжают главные редакторы модных журналов, селебрити, а, кроме того, самые красивые девушки-модели показывают сногсшибательное белье.
Моделей или, как их называют, «Ангелов» «Victoria’s Secret» отбирает очень придирчиво, проходят кастинг не все. Поэтому те, кто прошел кастинг, следят за своей фигурой, чтобы оставаться стройными, но не потерять женственных форм.
Надин Леопольд, Девон Винзор, Бланка Падилья, Роми Стрейд, Ханна Фергюсон занимаются по тренировкам «P-volve», созданным Стивеном Пастерино.
Надин Леопольд занимается по методике «P-volve» больше двух лет, а перед подготовкой к шоу тренируется два раза в день.
Упражнения с низкой интенсивностью, которые основываются на физиотерапии и функциональной технике, позволяющей работать с труднодоступными мелкими мышцами.
При этом появляется гибкость, тело становится подтянутым, с очерченными мускулами без перекаченности, сохраняются женственные изгибы.
В «P-volve» делается упор на движения с невысокой интенсивностью, работать следует вдумчиво и не спеша. Исключаются сложные выпады, скручивания, все движения должны быть физиологичными.
В инстаграме Надин Леопольд выкладывает свои тренировки.
Следует отказаться от поднятия больших весов, взяв себе лишь специальный мяч и резиновый бинт-амортизатор.
25-минутная тренировка Ангелов "Victoria’s Secret"
Эти тренировки помогают не только Ангелам «Victoria’s Secret», потому что выпускают онлайн-тренировки, с помощью которых можно устроить фитнес-студию дома. Эта методика идеально подойдет людям с проблемными суставами, позвоночником, тем, кому нужно исключить ударную нагрузку. В любом случае проконсультироваться с врачом!
Спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал!