Многие задаются вопросом, как поднять свой иммунитет, некоторые делают прививки, другие покупают дорогие препараты. А я знаю, как это можно сделать, практически бесплатно. Проверено на себе.
В одной статье, я уже говорил о том, что раньше был болезненным человеком с детства, а будучи взрослым, я нашел причину моих болезней. Но на этом не остановился и начал практиковать различные способы для поднятия иммунитета. Сейчас вам подробнее расскажу.
Несколько рабочих способов
Многие слышали, что наши болезни — это из-за нашего образа жизни, питания и экологии. Поэтому нужно понять что, исключив из рациона вредное, вы увеличите продолжительность своей жизни. А нехватка или переизбыток витаминов может сильно влиять на здоровье. Давайте перейдем к моим способам:
- Я полностью отказался от вакцинирования, стал меньше болеть. Ставили мне с детства все прививки и вакцинации, но я болел еще больше. Перестал ставить, будучи, уже взрослым и мой иммунитет стал сильнее.
- Переехал из города в сельскую местность на свежий воздух. Рядом лес, чистейший озон.
- Стал обливаться холодной водой. Первое время не мог привыкнуть к климату, если днем тепло, то вечером уже резко холодно. Начал закаливаться и уже не чувствую холода. Весной, когда еще лежит снег, выхожу кормить кур и индюшек в майке.
- Париться в бане веником – это тоже предает много здоровья, каждый веник по-своему, это целая наука.
- Ем много лука, чеснока и зелени круглый год – лук и чеснок — это сильное антибактериальное вещество, поднимающее иммунитет. Зелень тоже очень важна. Зимой едим зеленый лук и замороженную петрушку и укроп, добавляем в салаты.
- Кушаю больше овощей и фруктов, чем мяса. Если есть больше овощей и фруктов, а мясо употреблять редко, то этим можно поднять здоровье, так как в мясе, кроме развивающихся болезней у животных, можно найти много химии, чтобы росли быстрее.
- Физическая активность помогает быстрее выгнать из организма все вредное. А в селе очень много работы, двигаешься, даже если не хочешь, ведь за тебя никто ничего не сделает.
- Ну и, конечно, исключил алкоголь и табак, которые вымывают из организма все витамины.
Я не предлагаю вам, например, бросить вакцинироваться и переезжать в село, это ваше личное дело. Я поделился своим опытом, как я перестал болеть и поднял иммунитет без медикаментов. Лекарства употребляю очень редко, стараюсь больше таблетки на травах. Благодаря всему этому, я сам удивляюсь, как я из болезненного человека превратился в здорового человека с хорошим иммунитетом.
Желаю вам здоровья и счастья, не болейте и живите долго. Помните, ваше здоровье в ваших руках, поэтому изучайте, как работает ваш организм. Проверяйте и узнавайте, что вам выписывают врачи и выдают аптекари. Удачи вам, благодарю, что дочитали. Читайте также: