Эту методику критикует официальная медицина. Но техника похудения Неумывакина - в рейтинге самых действенных методов. Его первые исследования датируются 1959 годом. И с того времени идеи исследователя не теряют своей популярности. В чем суть его методов похудения?
Основа методики
Причины повышенного внимания к методике Неумывакина кроются в том, что она неразрывно связывает похудение с проведением оздоровительных процедур. В этом важное отличие метода данного автора от многих других предлагаемых методов. Так как многие диеты не предусматривают оздоровления. Они основаны только на смене рациона.
Еще одним весомым преимуществом названной методики является тот факт, что предлагаемые тут средства доступны и простоты в применении. Также автор предлагает разнообразные способы, чтобы победить лишние килограммы.
Биография доктора
Иван Павлович родом из Киргизии. Он – военный хирург, который следил за состоянием здоровья будущих космонавтов. Но в конце прошлого века Неумывакин заинтересовался народной медициной и полностью погрузился в ее изучение. Он стал автором методик, которые помогают очистить организм и похудеть. Серия авторских рецептов посвящена борьбе с онкологией, сахарным диабетом и другими страшными недугами.
Несмотря на острую критику представителей официальной медицины, доктора знают далеко за пределами страны как успешного народного целителя. Его работы опубликованы даже в некоторых известных французских журналах.
Работа на результат
В основе системы Неумывакина – знания о том, как работает организм человека. Он не бездумно использует народные рецепты, что порой приводит не к лечению, а к ухудшению состояния здоровья.
Способы Ивана Павловича ориентируются на то, чтобы сохранить и укрепить здоровье, устранить заболевания, большинство из которых связаны с лишним весом.
Достижения народного целителя
О результативности доктора свидетельствует его бодрость и подтянутость, хотя мужчине уже 90 лет. Свою методику он использует и для личного применения. Основные компоненты: пищевая сода, перекись водорода и приседания. Лучшая оценка эффективности – здоровье и активность самого Неумывакина. Свою методику он использует в работе персонального оздоровительного центра.
Доктор отмечен многочисленными почетными званиями и наградами. За свою жизнь он написал свыше 60 книг, 2 сотни научных трудов, известен более 80 авторскими свидетельствами и изобретениями.
И, конечно же, еще одно главное доказательство эффективности методики Неумывакина заключается в получении массы положительных отзывов. Люди благодарят доктора за изменение не только внешности, но и самого образа жизни.
Доктор считает, что человек питается в 4-5 раз больше, чем ему это необходимо. Все остальное – повод для болезней и лишнего веса.
Что доктор советует для похудения
Для снижения веса Иван Павлович рекомендует изменить не только свой рацион, но и сознание:
- Проведите корректировку режима дня, питания и мыслей.
- Обязательно запланируйте разгрузочные дни, когда совсем ничего нельзя есть, только ставить очищающие клизмы. Частота – один раз в 7-14 дней.
- Не обойтись без позитивного мышления и хороших поступков. Красивая душа – красивое тело.
- Для поджелудочной железы важно отдыхать после 21 часа.
Особенности диеты по Неумывакину
Особая система питания доктора такова:
- Существенное ограничение вплоть до полного исключения мясных и молочных продуктов, яиц, сахара и газировки.
- Отказ от красного мяса.
- Беречься от переедания.
- За основу рациона берет клетчатку для улучшения пищеварения.
- Запивание пищи вредно. Надо выдерживать получасовой интервал.
- Нельзя кушать насильно.
- Пища должна тщательно пережевываться.
- Полоскание рта после каждого приема пищи – обязательно.
- Желудок должен отдыхать после 19 часов.
- Питание надо организовывать строго по времени.
Использование пищевой соды
Прием внутрь пищевой соды надо выполнять по правилам. Есть много противопоказаний в виде авитаминоза, гипертонии, сахарного диабета, заболеваний ЖКТ и беременности.
Сода должна быть обязательно свежей. А вода для ее растворения – теплой. Схема приема предполагает постепенное увеличение объема соды первые три недели и последующее уменьшение порции с 25 дня. Максимальное количество соды – по полной чайной ложке. Такое метод является бессрочным. С перерывами при болезнях и менструациях. Соду доктор также использует для ванн и клизм.
Использование перекиси водорода
Неумывакин практикует прием внутрь перекиси водорода. Этот метод считается экстремальным. Его очень критикуют представители официальной медицины.
Но Иван Павлович считает, что значение перекиси:
- в насыщении организма порциями кислорода;
- омоложении;
- активации процессов клеточной регенерации;
- очищении организма, засоренного шлаками и токсинами.
Противопоказан прием перекиси, если больны легкие, печень, почки и желудок, при хронических патологиях и заболеваниях крови. Перекись принимают по установленной схеме. Максимальный объем – 10 капель.
Использование питьевой воды
Для похудения важно грамотно организовать питьевой режим. Это основа методики Неумывакина. Он рекомендует употреблять именно структурированную воду. Ее делают из обычной водопроводной воды путем отстаивания за ночь.
После оседания на дно вредных примесей ее переливают в другую емкость. Кипятят, охлаждают и пьют. Полезные свойства сохраняются в воде, приготовленной таким образом, на протяжении трех часов. Воду пьют на голодный желудок, не менее чем за полчаса до еды. Доктор устанавливает суточную норму питья воды в пределах 1,5 – 2 литров.
Другие советы доктора
Также народный целитель говорит о важности очищения организма. Потому что шлаки способствуют приобретению лишнего веса:
- Кишечник чистят клизмами из свекольного сока и ромашковой настойки.
- Почки и печень – магнезией, шиповником и теплой грелкой.
- Поджелудочную железу – нерафинированным оливковым маслом и лимонным соком.
- Суставы – настойкой лаврового листа.
- Сосуды и кровь – имбирным порошком с медом.
Также доктор рекомендует ежедневно приседать и делать дыхательную гимнастику. Эффективность его методики доказана собственным примером доктора.
Наш канал молодой и нуждается в Вашей поддержке:
ставьте лайк, подписывайтесь на канал, поделитесь с друзьями и оставляйте комментарии!