Вот что происходит с организмом, если каждый день есть творог!!

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ УСКОРИТСЯ МЫШЦЫ ПРИДУТ В ФОРМУ Творог содержит белок ,который медленно усваивается и этим помогает наращивать мышечную массу

ПОХУДЕТЬ БУДЕТ ЛЕГЧЕ Если добавить творог в свой рацион питания,то он поможет значительно похудеть.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УЛУЧШИТСЯ Молочные продукты богаты протеинами ,витамином D и кальцием. Регулярное употребление творога помогает нормализовать цикл .

КОСТИ СТАНУТ КРЕПЧЕ Пищевой кальций содержащийся в твороге хорошо усваивается организмом: кости и зубы становятся крепче.

УРОВЕНЬ САХАРА ПРИДЕТ В НОРМУ Магний в составе творога помогает организму поддерживать уровень сахара в крови. Жирность творога не должна превышать 1.5 процента.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА ОБРЕТЕТ ТОНУС Магний держит под контролем артериальное давление и борется с образованием тромбов.

СНИЗИТСЯ РИСК ИНСУЛЬТА Из полезных веществ еще в твороге содержится калий. Он уменьшает тревожность,поддерживает водный баланс в организме и участвует в процессе проведения нервных импульсов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ В твороге содержится очень много соли,не кушайте много творога если вы страдаете заболеванием почек,а если у вас непереносимость лактозы,то о твороге можно навсегда забыть.