Помните, что употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Относитесь к выпивке ответственно!
Здравствуйте, дорогие друзья! В интернете очень много статей на тему: "Как не пьянеть", но все они до ужаса однотипны, повторяют друг друга. Советы в них вроде: "Нужно поесть перед пьянкой", или "Не понижайте градус" и т.д. Я если честно устал натыкаться на такую банальщину, поэтому хочу поделиться с вами реально действующими советами, которые позволят вам остаться на ногах до конца праздника, даже если вы в компании профессиональных алкашей.
Запивайте.
Да, именно так. Запивайте. Но не абы чем, а зеленым чаем средней крепости без сахара и ароматизаторов. После каждой рюмки выпивайте граммов 100 зеленого чая, и опьянение значительно ослабнет. Главное запивайте холодным. Лучше заварите до застолья, остудите, а потом запивайте. Холодный магазинный чай - вариант менее надежный, хотя в принципе тоже работает. Не забудьте! Чай зеленый! Не травяной, не черный, не красный. Зеленый!
Выбор закуски.
Закуску следует выбирать жирную, но не очень тяжелую. С мясом, конечно, будет вкусно, но вот опьянение наступит довольно скоро. Лучше отдать предпочтение жирной рыбе. Семге, например. Или селедке. Красная икра - идеальный вариант, но вот только далеко не бюджетный. Также не стоит употреблять во время застолья чеснок, хрен или имбирь - эти корнеплоды хорошо дополняют блюда русской кухни, но вот для печенки они уж очень тяжелы, поэтому у нее меньше ресурсов останется на переработку алкоголя. Из гарнира лучше всего выбрать рис. Он хороший сорбент, как следствие, замедлит в кишечнике всасывание алкоголя.
Физические нагрузки.
В то время, как все вышли покурить, вы идете и отжимайтесь, приседайте, прыгайте, танцуйте - словом, все что угодно делайте, главное слегка запыхаться и вспотеть. Нет, моментально это вас не отрезвит, но метаболизм ускорит, а как следствие и расщепление алкоголя. Сильно только не переусердствуйте, организм во время опьянения значительно слабее, и, если перестараться, можно закончить праздник на больничной койке, где отрезвлять вас уже будут капельницей. Также этот момент лучше пропустить всем тем, кто имеет проблемы со здоровьем.
Цитрусовые.
Не избегайте во время застолья цитрусовых. Желательно мандаринов. Они хорошо чистят печень, а содержащийся в них витамин С замедляет опьянение. Главное помнить, что мандарины не должны быть основной закуской. Ими можно "догоняться" в перерывах между рюмками. Слишком много их не стоит съедать тоже, потому что иначе они вкупе с водкой способны обжечь стенки желудка.
Молоко.
В конце застолья, если чувствуете, что слегка перебрали все таки, выпейте пару стаканов молока. Оно также является легким сорбентом, так что скоро вам станет лучше. Главное чтобы вас не тошнило, в противном случае молоко только хуже сделает и вас, скорее всего, вырвет.
Вот такая получилась статья. Я не стал сюда вносить советы вроде: "Немного выпейте перед застольем" или " Не мешайте разный алкоголь" и т.д. - так как эти советы знают все. Здесь я даю только свои личные рекомендации, основанные на собственном опыте.